Une plante traditionnelle

L’onagre (oenothera biennis) est une plante bisannuelle originaire d’Amérique du Nord mais cultivée aujourd’hui tant en Europe qu’au Moyen Orient ou en Amérique. En botanique, elle appartient au règne des plantes vasculaires à graines, dans la division des Magnoliophyta.
L’onagre porte en anglais de doux nom de « Evening Primrose » car ses fleurs de couleur jaune pâle s’ouvrent seulement le soir venu et pour une courte durée.
Les fleurs et les fruits de cette plante renferment de nombreuses petites graines qui contiennent quelque 20 % d’huile végétale riche en acides gras complexes. Au XVIème siècle, les Amérindiens broyaient déjà ces graines pour s’en frictionner le corps afin d’apaiser la peau irritée et « soigner le coeur »…

Une Huile Végétale Précieuse

Pranarôm produit de l'huile d'onagre BIO

L’huile végétale issue des graines d’onagre contient des acides gras essentiels (que l’organisme humain ne peut synthétiser). Elle est particulièrement riche en acide gamma-linolénique, un oméga 6 qui a un effet protecteur pour les cellules de la peau. On retrouve aussi cet acide gras tout particulier dans l’huile de bourrache.  L’onagre contient aussi de l’acide palmitique, un peu d’insaponifiable et des esters d’acides triterpéniques ainsi que des polyphénols (elle est d’ailleurs avant tout réputée être un bon anti-oxydant grâce à ces composés).

C’est sa composition qui semble donner à l’huile d’onagre ses propriétés remarquables et notamment hydratante, antioxydante et anti-inflammatoire.

Des indications multiples

Les nombreuses études sur l’onagre ont mis en évidence son intérêt pour la prévention ou le traitement de plusieurs affections particulières. Sans faire de raccourci, il est évident que la prise d’huile d’onagre par voie orale ou par voie cutanée est bénéfique dans bien des cas…

- Psoriasis et eczéma : l’huile d’onagre semble s’avérer capable de régénérer la souplesse et l’élasticité de la peau en souffrance tout en calmant l’inflammation. On peut en appliquer tous les jours sur la peau en massage doux.

-  Ménopause, Troubles menstruel et syndrome prémenstruel : Prise par voie orale, l’huile d’onagre semble indiquée pour réguler la production d’oestrogènes, de progestérone et de prolactine. Les symptômes des règles difficiles ou irrégulières semblent être fortement atténués dans une majorité des cas, même si l’efficacité totale n’est pas démontrée. Beaucoup de femmes en pré-ménopause témoignent aussi de son efficacité sur les bouffées de chaleur.

- Cholestérol : L’huile d’onagre a été capable de faire baisser significativement le cholestérol LDL chez des patients hypercholestérolémiques.

- Neuropathie diabétique : La neuropathie, l’arthérosclérose et la rétinopathie diabétiques ont été traitées préventivement chez des rats diabétiques grâce à un apport d’huile d’onagre par voie orale. Le lien avec des sujets humains n’est pas établi mais les résultats sont encourageants.

- Prévention vasculaire : L’huile d’onagre dilate-t-elle les artères ? On peut en tout cas retenir qu’elle réduit l’agrégation plaquettaire chez les animaux, ainsi que l’adhésivité plaquettaire chez des patients diabétiques insulinodépendant en deux mois de traitement par voie orale. On pense évidemment à la prévention des accidents cardio-vasculaires…

A la lecture de tout cela, on ne peut que se réjouir de savoir que cette huile est disponible pour la plupart d’entre nous et ne comprend pas de contre indications.  En cas de pathologie avérée, il faut néanmoins consulter et en parler avec son médecin. L’onagre sera souvent un complément et non un traitement.

Comment utiliser l’Onagre ?

L’huile végétale d’onagre doit se conserver à l’abri de l’air, de la lumière et de la chaleur. Elle peut s’oxyder assez vite en effet. C’est pour cela qu’il est préférable pour la voie orale d’avoir recours à des capsules.

Les capsules d'onagre sont un complément alimentaire idéal

En usage cutané, on peut par exemple masser le visage et le corps d’une peau mature soumise à l’oxydation avec 10 gouttes d’huile d’onagre et 1 goutte d’huile essentielle de petitgrain bigarade pour un effet tonique, hydratant et repulpant. Très conseillé également pour les fumeurs ou les personnes diabétiques dont la peau se déssèche.
Pranarôm propose une huile d’onagre certifiée BIO en flacon de 50 ml ou de 100 ml (sur commande).

En usage oral, on compte 2 capsules par jour à prendre avant les repas (matin et soir par exemple).
Pranarôm propose une boîte de 40 capsules d’onagre. On peut les prendre en cure ou sur une durée plus longue.
On retrouve aussi l’huile d’onagre dans plusieurs produits de la gamme Pranarôm cosmétique, et notamment dans la crème anti-âge et anti-stress ADAPTARÔM La Crème.

Ces produits sont disponibles chez les revendeurs Pranarôm.

Une nouvelle chaîne vidéo sur l'aromathérapie

Pranarôm lance cette semaine une série de vidéos sur les huiles essentielles : Pranarom.TV est née !

Pranarôm publie ainsi pour la première fois une série de vidéos afin de vous en apprendre toujours plus sur les bienfaits des huiles essentielles, de la diffusion au massage en passant par les produits d’usage quotidien.

Une façon moderne et didactique de découvrir nos produits !

Pranarom.TV : Cette nouvelle chaîne de vidéos professionnelles sur l’aromathérapie est animée par Julien et commentée par une équipe de choix :

- Cécile Adant et Régine Pire, pharmaciens Pranarôm

- Anne-Françoise Malotaux, aromatologue et formatrice Pranarôm

Retrouvez toutes les vidéos de Pranarôm sur la chaîne youtube du même nom ou directement sur le site pranarom.tv.

NOUVEAU : dans le catalogue des produits du site officiel www.pranarom.com, chaque produit est désormais illustré par une vidéo afin de mieux vous expliquer comment s’utilise le produit et quels bénéfices vous êtes en droit d’en attendre.

Les vacances ont-elles été bonnes ? On l’espère !

On vous retrouve en pleine forme et on se propose de prolonger les notes estivales avec des petites recettes aromatiques pour la beauté et le bien-être. Cheveux, peau, humeur : on veut que tout soit radieux pour préparer la rentrée !

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Prolonger le bronzage :

La peau hâlée est souvent très vite abîmée au retour de vacances et le joli bronzage se transforme parfois en peau de crocodile grisâtre. Dès le retour, il convient d’entretenir le hâle de l’été avec des massages quotidiens avec une huile aromatique qui fait rayonner la peau plus longtemps.

Une recette : mélangez 10 ml d’huile végétale de carotte à 10 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot et 10 ml d’argan. Par ici la provitamine A contenue dans ces huiles qui donne de l’éclat à ma peau !
Ajoutez-y 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 10 gouttes de citron pour un parfum tonique.
A appliquer généreusement après la douche ou la toilette le matin et le soir.

Lisez aussi l’article sur l’huile de carotte ici.

Pieds et mains en compote :

Les ongles sont tout raplapla  et les mains abîmées par les jeux de plage ou les feux du camping ? Les pieds sont cornés ? On nourrit intensément avec du beurre de karité bio auquel on ajoute quelques gouttes d’huile d’argan et d’huile essentielle de géranium rosat. A masser généreusement chaque soir sur les mains, les ongles, les cuticules et les talons au coucher.

Lire aussi notre recette de baume pour les mains ici. Comme quoi, hiver comme été, le karité fait des miracles

Redensifier les cheveux abîmés :

Des cheveux comme de la corde à la rentrée, non merci ! On fait confiance à la ligne capillaire BIO de Pranarôm qui propose un shampooing bio spécial cheveux secs à base d’huile essentielle d’ylang-ylang et d’autres huiles essentielles qui stimulent la micro-circulation pour des cheveux plus forts.
On adopte aussi le fameux masque capillaire BIO,  un baume nourrissant pour les cheveux qui permet de réparer intensément les cheveux abîmés par les conditions climatiques de l’été (eau, vent, UV)…
Chute de cheveux ? Lire aussi notre article sur les cheveux ici.

Faire l’amour plutôt que la guerre :

Si vos vacances ont été dignes d’un remake de l’île de la tentation, ne lisez pas ce qui suit !
Il est prouvé que l’amour physique est bon pour la santé et l’humeur, alors pourquoi ne pas prolonger les farnientes de l’été par un bon bain aphrodisiaque aux huiles essentielles ?
L’huile de bain BIO « Passion et délices sensuels » en dit long sur sa composition : des huiles essentielles de bois de rose, citron vert, cannelle et nard pour un pur moment de plaisir olfactif qui éveille les sens. On peut bien évidemment prendre le bain à deux

Prendre le taureau par les cornes :

On a bien rigolé mais il faut aussi savoir se remettre à l’ouvrage avec coeur et énergie… Pas évident de retourner au travail ou en classe…
Saviez vous que l’huile essentielle de Laurier Noble est utilisée par les sportifs de haut niveau pour affronter les obstacles de la compétition et pour favoriser la concentration ? Le laurier, c’est aussi la plante qui couronnait les vainqueurs dans l’antiquité, non ? Dominique Baudoux propose souvent dans ses ouvrages d’appliquer une ou deux gouttes d’huile essentielle de laurier (diluées si vous êtes sensibles aux HE) sur les poignets avant un événement stressant et de respirer l’arôme. Réussite garantie !

Voir aussi les articles sur la beauté BIO et le soleil sur le blog vidéos de Julien.

L’huile végétale de nigelle (nigella sativa ou « cumin noir ») est une perle pour la santé sous toutes ses formes.

Elle est réputée en Asie Mineure depuis l’époque des Pharaons pour son action revitalisante et tonifiante sur la peau, ce qui s’explique aujourd’hui après analyse grâce à sa composition extraordinairement riche. Elle contient en effet à la fois des acides gras essentiels (acide linoléique oméga 6 et acide oléique oméga 9) mais aussi des agents anti-oxydants, des polyphénols…

Utilisée par voie interne, elle est aussi aujourd’hui utilisée dans des protocoles de soins complémentaires en cardio-, dermato- et oncologie.

Pour la beauté, la santé, voire même parfois la prévention de maladies graves, la Nigelle ne cesse de surprendre le monde médical et botaniste…

Un intérêt probable dans les recherches sur la lutte contre le cancer.

La Nigelle a été étudiée à maintes reprises depuis plusieurs années dans le cadre de recherches sur les cellules du cancer du pancréas et plus récemment sur les cellules cancéreuses de la prostate. En 2008, les chercheurs du Kimmel Cancer Jefferson à Philadelphie (USA), ont découvert que le thymoquinone, un composé moléculaire de l’huile de graines de Nigelle, bloquait la croissance des cellules du cancer du pancréas et tuait ces cellules cancéreuses.
Plus récemment, une équipe de la faculté de médecine de l’université de Tulane aux USA a mis en exergue l’action du thymoquinone qui semble ralentir la croissance de certaines cellules cancéreuses de la prostate après une temps d’exposition très court. (articles plus complets en anglais ici et ici).

Un complément alimentaire efficace.

On peut ajouter quelques gouttes de nigelle dans les salades pour bénéficier de son apport en AGE et de ses anti-oxydants, et des milliers d’américains ont pris l’habitude d’en absorber rituellement une cuiller à café chaque matin car elle y est très populaire aux USA. En Inde traditionnelle, on agrémente surtout les pains Naan de graines de nigelle, et c’est aussi le cas au Maroc où les graines de nigelle interviennent parfois dans les tajines…

Parole de Mahomet extraite des textes de l’islam (les hadith) : « L’huile de cumin noir guérit toutes les maladies sauf la mort »

Un vrai trésor de beauté.

L’huile de nigelle est à la fois réputée pour les peaux sensibles ou irritées, les peaux grasses à problèmes, les soins des cheveux et anti-pelliculaires. On l’utilise néanmoins rarement seule car son odeur est très aromatique (une odeur chaude et épicée, notamment parce qu’elle contient par nature une infime quantité d’huile essentielle de nigelle qui contient la thymoquinone). Une recette facile de lotion bi-phasée pour les cheveux abîmés et les cuirs chevelus irrités qui souffrent et qui démangent :

- huile végétale de nigelle 10ml
- huile de jojoba 30ml
- huile essentielle de camomille noble : 10 gouttes
- huile essentielle de nard de l’Himalaya : 10 gouttes
- hydrolat de camomille 40 ml

Il faut bien secouer la bouteille de cette préparation avant application (c’est une lotion bi-phasée et l’eau et l’huile ne se mélangent pas). Massez les cheveux avec la lotion en insistant sur les pointes puis enveloppez la tête avec une serviette chaude. Conserver si possible toute la nuit. Eliminez ensuite avec un shampooing doux.

Plus d’infos sur les huiles végétales et la peau.

Envie d’un soin pratique à emmener partout pendant les vacances pour se faire du bien ?

L’huile végétale de noyaux d’abricot (prunus armeniaca) est extraite par première pression à froid des petites amandes contenues dans les noyaux d’abricot.

Elle a une composition très riche pour un prix très abordable et permet de multiples usages tout au long de l’année mais surtout lors des beaux jours…

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Très riche en vitamine A et en acide linoléique, l’huile de noyaux d’abricot a des propriétés tonifiantes, nourrissantes, hydratantes, assouplissantes et revitalisantes. Le mot clé est ici l’éclat du teint !

On peut ainsi utiliser l’huile de noyaux d’abricot comme soin de nuit pour revitaliser une peau fatiguée, et ainsi remplacer sans aucune perte d’efficacité les meilleures crèmes anti-âge du marché qui sont parfois si chères. Pour info, 50 ml d’huile de noyaux d’abricot vierge vous coûtera seulement 6 euros environ chez votre pharmacien ou en magasin BIO. C’est forcément moins cher que la dernière crème que vous valez bien

En vacances, on utilise l’huile de noyaux d’abricot pour préparer la peau aux premiers rayons du soleil de l’été. Elle se dore alors plus facilement et rayonne de beauté. Une peau éclatante de santé en été, c’est plutôt bienvenu pour les moments séduction à la plage, non ?  Très pratique, elle est aussi un excellent soin après soleil et permet de prolonger le bronzage tout en douceur. Attention, elle ne protège pas cependant du soleil et elle ne peut pas remplacer une indice de protection élevé.

Sachez enfin si vous êtes fans de biochimie végétale que cette huile contient environ 30 % d’acides gras poly-insaturés (acide linolénique) et environ 60 % d’acides gras mono-insaturés (acides oléique et palmitoléique).

Découvrez la fiche produit de l’huile végétale de noyaux d’abricot ici.

La mode des acides gras « oméga 3″ est certes un peu passée, mais nous aurons au moins grâce à elle tous compris que notre organisme a un réel besoin d’acides gras essentiels complexes. Ces acides gras ont tendance à faire défaut dans notre alimentation occidentale. C’est pourquoi beaucoup de marques vous proposent des compléments alimentaires riches en « acides gras oméga 3″.
C’est d’ailleurs devenu également un argument de vente pour certains yaourts, certaines minarines et bien entendu pour les huiles. Faut-il chercher midi à quatorze heures pour trouver une source d’oméga 3 ? Pas du tout, redécouvrons par exemple l’huile de colza…

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Acides Gras Essentiels vous dites ?

L’huile de colza BIO de Pranarôm (Brassica napus) est une huile particulièrement bien équilibrée qui contient des acides gras essentiels des trois groupes : oméga 3, oméga 6 et oméga 9.  On trouve en effet dans 100 grammes d’huile de colza environ 10 grammes d’acides alpha linoléniques, les fameux oméga 3. Seule l’huile de rose musquée fait mieux avec 35 grammes. En outre, une cuillère à café d’huile de colza par jour couvre environ 30 % des besoins quotidiens de l’organisme en vitamine E ! Un trésor pour prévenir l’oxydation des cellules, donc.

Le rôle de l’huile de colza peut donc être à la fois énergétique et structurel : l’apport de cette huile joue un rôle bénéfique dans la création des membranes cellulaires et stimule l’activité cérébrale. Oui je sais, on vous dit cela aussi pour les huiles de poissons les plus connues. L’avantage ici, c’est qu’on est face à une huile exclusivement végétale et certifiée BIO !

Comment utiliser l’huile de colza ?

Si l’idée d’en prendre une cuillère à café par jour vous rebute, pensez à utiliser cette huile en cuisine lors des assaisonnements de salades ou de pâtes. Comptez alors l’équivalent d’une cuillère à café par convive au minimum.

Une recette sympa consiste aussi à mélanger un yaourt nature (BIO si possible) avec une cuillère à café de miel, des petits copeaux de pomme verte et une petite cuillère d’huile de colza. Le mélange se fera très onctueux et tout doux pour les papilles.

L’huile de colza est aussi une bonne huile de massage pour le corps ou le visage, mais elle est alors souvent combinées à des huiles plus « cosmétiques » telles que argan, rose musquée ou noyaux d’abricots.

Certes, il a fallu tout d’abord faire attention à na pas abîmer la peau en l’exposant trop brutalement au soleil et en la protégeant des UVA et UVB.  Rien de pire qu’un vilain coup de soleil. Si c’est le cas, n’oubliez pas le premier geste qui sauve : hy-dra-ter ! Hydrater la peau avec du beurre de karité par exemple ou de l’huile de millepertuis qui est un excellent après solaire.

Pour sublimer votre teint hâlé, pratiquez d’abord un gommage léger en frictionnant le corps et le visage avec du sucre cristallisé que vous aurez ajouté à du fromage blanc en proportions égales. Après ce gommage édulcoré, rincez abondamment à l’eau et prenez une douche normalement.

En sortant de la douche, appliquez le mélange huileux suivant pour illuminer la peau et prolonger le bronzage :

- macérat huileux de carotte BIO à 50 %
- huile végétale de noisette à 50 %
- une goutte d’huile essentielle de néroli (citrus aurantium fleurs) pour parfumer.

Ce mélange convient parfaitement pour le visage et peut s’utiliser comme un sérum illuminateur de teint pendant plus d’une semaine complète. Trois gouttes suffisent pour tout le visage et le cou. Attention cependant il doit être réparti uniformément sur tout le visage pour éviter les traces.

Le secret de l’efficacité de l’huile de carotte pour magnifier le teint réside dans sa teneur en provitamine A ou béta-carotène qui colore joliment la peau et renforce ses défenses naturelles.  Le macérat huileux de carotte contient aussi des acides gras essentiels qui reconstitutent l’épiderme abîmé par le soleil :

ACIDES GRAS /100G à titre indicatif :

Saturés = 13 g
Insaturés: Linoleic (Ω6) = 10 g, α linolenic (Ω6)= 0,5 g, Oleic (Ω9)= 63 g, Palmitoleic = 1 g

onagre

L’onagre (oenothera biennis) est une herbe haute aux fleurs jaunes dont on prélève les graines pour extraire une huile qui était déjà utilisée par les indiens d’Amérique comme cicatrisant. Les femmes matures sont aujourd’hui invitées à en faire usage pour la beauté (peau sèche)  et la santé (équilibre hormonal).

huile d'onagre pranarom

En effet, l’acide gamma-linolénique (omega 6) contenu dans l’huile d’onagre favorise le traitement des lésions cutanées (eczéma, psoriasis). L’huile d’onagre contient aussi surtout de l’acide linoléique (omega 6) qui promeut l’activité du métabolisme de nombreuses cellules. L’onagre favorise l’équilibre hormonal chez la femme grâce à sa combinaison en acides gras essentiels qui stimule la formation des prostaglandines. On conseille d’ailleurs les capsules d’onagre en prise orale pour tout déséquilibre horonal ou à l’approche de la ménopause.
De récentes études scientifiques ont également mis en avant l’activité anti-oxydante de l’onagre. C’est pour cela que vous retrouvez l’onagre dans ADAPTARÔM La Crème notamment.

Une recette simple pour la peau sèche qui a tendance à peler ou à se fissurer :
- HECT neroli (citrus aurantium fleur) : 4 gouttes
- HECT petitgrain bigarade (citrus aurantium feuilles) : 8 gouttes
- HV onagre (oenothera biennis) : QSP 30 ml
Masser doucement les zones concernées matin et soir après avoir nettoyé la peau (douche ou rinçage à l’eau de fleur d’oranger).

Retrouvez toutes les huiles végétales de Pranarôm en cliquant ici.

une huile végétale de Pranarôm

Sur notre blog nous sommes bien évidemment fans des    huiles végétales
que nous considérons être la base de tout rituel de beauté. On les utilise en soin de jour, en sérum anti-âge, ou encore en soin intensif hydratant. Les huiles végétales sont nombreuses et peuvent se mélanger entre elles ou être additionnées d’huiles essentielles. Elles ont beau être des corps gras,
elles peuvent convenir à tous les types de peau et pour tous les usages pour une beauté plus naturelle.

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Pourquoi ça rend ma peau moins grasse.

Les peaux grasses et mixtes ont une production sébacée plus importante que les autres. Cela veut dire que les glandes sébacées du visage sont plus actives et produisent plus de sébum. Ceci rend la peau brillante, et peut conduire à la formation de boutons ou de points noirs. Les peaux grasses recherchent des produits cosmétiques légers et frais, éventuellement légèrement alcoolisés pour « assécher » la peau. C’est pourtant une erreur car la peau desséchée par l’alcool aura tendance à produire encore plus de sébum par la suite lorsqu’elle devra reconstituer le film hydro-lipidique qui protège l’épiderme.

Vaincre le gras par le gras.

Vous l’avez compris, mieux vaut vaincre le gras par le gras. C’est pour cette raison que les peaux grasses et mixtes ont tout intérêt à utiliser les huiles végétales en soin quotidien du visage. Voyez comment les huiles végétales pénètrent la peau en vidéo.
L’huile de jojoba par exemple est une cire liquide qui s’apparente au film hydro-lipidique naturel de la peau. Elle pénètre bien et ne laisse pas de film gras. Elle va hydrater et assouplir la peau tout en calmant la production des glandes sébacées qui n’ont plus à produire autant de sébum que lorsqu’elles sont confrontées à l’alcool ou à l’eau des produits classiques.
Massez quelques gouttes de jojoba dans les mains, et appliquez sur l’ensemble du visage. Laissez pénétrer une minute et maquillez-vous ensuite si besoin. Ce même protocole peut être utilisé avec
l’huile de macadamia, de nigelle ou de noisette, qui sont les préférées des peaux grasses.

Voyez aussi les vidéos et post sur ce sujet sur le blog vidéos de Julien : Huiles végétales et cosmétique BIO.

Les huiles végétales sont des extraits lipidiques de plantes obtenus par pression des végétaux, à froid ou à chaud, ou par macération, afin d’obtenir l’huile.

Il faut préconiser l’usage des huiles végétales obtenues par pression à froid, mode d’extraction exclusivement mécanique qui préserve la pleine . teneur en acides gras essentiels et en . anti-oxydants naturels (vitamine E), ce qui ne nécessite dès lors aucun additif.
Une première pression à froid donne en fait un vrai « jus de fruits » oléagineux.
A noter, on préfère en général les huiles végétales en qualité « vierge ». Ce qualificatif précis veut dire que l’huile a été pressée à froid, qu’elle n’a pas été clarifiée par des moyens physiques ou mécaniques, et qu’elle n’a pas été raffinée chimiquement. Faites d’ailleurs attention aux étiquettes car même si elle mentionne « huile naturelle » ou « huile non raffinée », elle a peut-être été pressée à chaud pour des raisons commerciales et le produit fini ne sera pas aussi riches en nutriments. Si l’huile est certifiée BIO ou qu’elle est vierge, c’est un bon critère d’achat.

Pour la beauté
Les huiles végétales sont traditionnellement utilisées pour le soin de la peau depuis la plus haute antiquité et elles font des miracles sur la peau. Elles sont riches en vitamines liposolubles (A, D, K, E) qui protègent la peau contre le vieillissement et favorisent le métabolisme cellulaire. Les huiles nourrissent aussi la peau de l’intérieur si on les consomme par voie orale. Elles contiennent des acides gras essentiels (les fameux acides gras oméga 3, oméga 6) qui favorisent le métabolisme des os, des muscles et des vaisseaux sanguins. Consommer des AGE du groupe des oméga 3 par exemple est très utile pour prévenir les maladies cardio-vasculaires et stimuler le cerveau. Les AGE du groupe oméga 6 quant à eux sont surtout connus pour réduire le taux de mauvais cholestérol.

Pour la santé
Notre régime alimentaire peut être déséquilibré car notre mode de vie occidental priviliégie les AGE du groupe oméga 6 au détriment des oméga 3. De tels déséquilibres sont parfois à la source de maladies chroniques ou de sévères dérèglements.

Il ne faut pas hésiter à consommer les huiles végétales et à les mélanger pour vos soins et dans votre alimentation.
Sur le blog nous parlerons plus des huiles végétales et donnerons des recettes mais déjà, souvenons-nous des grands classiques :

- l’argan pour les cheveux et les ongles fragilisés
- le jojoba pour les peaux mixtes ou acnéiques
- le colza pour son bel équilibre en oméga 3
- la noisette pour son bon petit goût