Monarde fistuleuse

Prêts pour une nouvelle découverte « essentielle » ?

Je vous présente l’huile essentielle de MONARDE FISTULEUSE. En latin, ça donne « Monarda fistulosa », comme quoi le type qui a trouvé le nom commun n’était pas trop inspiré ce jour là, mais tant mieux pour tout le monde !

La Monarde est la bienvenue au même titre que le tea-tree ou le palmarosa dans les affections de la peau : un trésor aromatique de plus dans la salle de bain ! A découvrir…

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BOTANIQUE :

La Monarde fistuleuse est une plante aromatique bien Française, qui appartient à la grande famille des menthes, même si l’odeur ne rappelle en rien celle de la menthe poivrée ! Par contre, le port de fleur rappelle un peu celle des menthes, et d’ailleurs le nom anglais est « horsemint », soit « la menthe des chevaux ».

BIOCHIMIE :

L’huile essentielle HECT de la Monarde fistuleuse a la particularité d’être super-concentrée en UNE seule molécule : le géraniol, présent à plus de 90% dans cette huile essentielle. Le géraniol, moi je l’aime fort bien, pour pas mal de raisons : de un, ça sent pas mauvais du tout (pensez par exemple au Palmarosa ou au Géranium, aussi riches en géraniol), de deux le géraniol est un alcool terpénique doux, donc bien toléré par la peau ; de trois, on possède avec le géraniol un des anti-fongiques les plus performants. Alors, vous qui n’en sortez plus avec les pieds d’athlète, les mycoses sous les ongles, etc, … voilà une solution bien intéressante à incorporer dans vos mélanges.

En tant qu’alcool terpénique, le géraniol est bien entendu aussi un superbe antiseptique, spécialement pour utiliser sur la peau. Dès lors, aux côtés du tea tree, du palmarosa, du laurier ou de la lavande aspic, voici une autre huile très précieuse dans ce domaine de la désinfection cutanée (dermite séborrhéique notamment).

Vous avez dit « huile essentielle de Petitgrain mandarinier  » ?

Imaginez donc ! Vous vous y connaissez un brin en aroma, et je vous dis « petitgrain mand.. » : vous répondrez fièrement en me coupant la parole « Ah oui, le bigaradier, l’oranger amer, Citrus aurantium, mais attention hein, pas la fleur, mais la feuille !! » . Superbe, excellent même … sinon qu’ici c’est pas le petitgrain bigarade, mais bien le petitgrain mandarinier …

De même, rien qu’à évoquer la « mandarine », vous me parlerez de la belle essence de cet agrume magnifique, de ses propriétés relaxantes, mais surtout de sa fragrance subtile, envoûtante, … C’est bien vrai, mais je ne voulais pas vous parler de l’essence de zeste de mandarine, mais bien de l’huile essentielle obtenue par distillation des feuilles du mandarinier, bref de l’huile essentielle de petitgrain mandarinier (Citrus reticulata – feuille). « Comment ça ? Ca existe un truc pareil …. Jamais vu, ni senti ça, moi !? ». Ben non, raison de plus pour qu’elle fasse partie de cette amusante série de petits articles.

Donc, l’huile essentielle de petitgrain mandarinier existe bel et bien ! Et qu’en dit le spécialiste ? Vous savez peut-être que l’essence de mandarine est la seule essence d’agrumes qui possède un effet relaxant. Cela est dû à la présence – même sous forme de traces – de molécules très spéciales, les esters nitrés (comme par exemple le methylanthranylate de méthyle). Ces esters possèdent les mêmes caractéristiques que les esters aromatiques classiques, à savoir d’être relaxants et apaisants (à l’instar des esters de la lavande ou de la camomille).
Et bien, là où l’essence de mandarine renferme au plus 1% de ces fameux esters, l’huile essentielle de petitgrain mandarinier en contient pas moins de 40% … Aaaaah … je vous vois venir, avec vos envies de remplacer l’une par l’autre. Certes c’est possible, mais là où vous utilisiez 2 gouttes d’essence, il vous faudra envisager uniquement une fraction de goutte d’huile de petitgrain mandarinier. L’odeur et le goût sont également très différents : ils ne sont pas mauvais du tout, mais ils n’ont pas la rondeur et la douceur d’une belle essence de mandarine verte BIO … Cela dit, il n’en reste pas moins qu’il vous faut découvrir cette huile essentielle si vous aspirez à mieux dormir, à vous relaxer, à mieux gérer vos stress passagers ou à vous libérer de vos angoisses ou de vos peurs.

se relaxer et mieux dormir avec le mandarinier ?

Vraiment, une très belle découverte, et puis, peut-être aussi un sujet de conversation avec lequel vous en étonnerez plus d’un. A bientôt, pour de nouvelles découvertes d’huiles essentielles moins connues !

Ceux qui pratiquent l’aromathérapie parlent souvent latin. Du moins pour définir les huiles essentielles avec lesquelles ils travaillent. Alors, quand on évoque l’huile de Juniperus virginiana, on pense tout de suite au genévrier, à ses baies qu’on peut ramasser au détour d’un bosquet. On sait que le genévrier, c’est excellent pour purifier l’organisme, le « drainer » comme on dit chez le thérapeute.

Et bien, avec Juniperus virginiana, on se trompe ….

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Certes cette plante fait partie du genre « Juniperus », mais au lieu d’un petit arbuste touffu on se trouve devant un arbre imposant, très élancé, dont le nom commun est le Cèdre de Virginie. « Ah ! alors, si c’est un cèdre, c’est autre chose ! » me direz-vous ! Eh oui, et c’est pour cela que la plante et son huile essentielle sont relativement méconnues. Prenons donc quelques lignes pour mieux faire connaissance avec cette huile essentielle intéressante :

C’est le bois de l’arbre qui est distillé et qui produit l’huile essentielle. On n’y prête jamais trop attention, mais Juniperus virginiana est une des huiles essentielles les plus riches en sesquiterpénols. Peu importe le nom, c’est l’usage de ces molécules qui est important : ce sont d’excellents toniques circulatoires, qui vont favoriser la fluidité du sang et de la lymphe. Dans ce domaine, on connaît bien sur le cyprès, le cèdre de l’Atlas, ou le fameux lentisque pistachier. Mais on oublie souvent le cèdre de Virginie. Alors dès à présent, sachez que cette huile essentielle est très utile pour vous offrir des jambes légères comme l’air, que – contrairement à ses consœurs – son parfum est tout à fait acceptable, qu’elle n’est pas onéreuse, et qu’elle vous apportera bien des satisfactions tout au long de l’année.

Lisez aussi notre article sur les jambes lourdes.

ravintsara ? oui, oui !

On vous a parlé de l’huile essentielle de Ravintsara dans toutes les langues pendant la crise de la grippe A H1N1. En effet, cette huile essentielle originaire de Madagascar est réputée en ethnobotanique pour son action antivirale et stimulante immunitaire. Très bien tolérée par tous, elle devient donc de plus en plus populaire auprès du public. Attention cependant à ne pas la confondre avec l’huile essentielle de Ravensare aromatique, plante Malgache elle aussi, pourtant bien différente de sa cousine.

Voyons un peu comment les différencier.

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Le Ravintsara, cinnamomum camphora, fleurit de novembre à janvier et fournit une baie très caractéristique. Pranarôm, pour sécuriser ses approvisionnements et pour favoriser une agriculture durable, travaille à Madagascar en collaboration avec des acteurs locaux pour planter des champs de Ravintsara. Notre petit stagiaire agronome Lucas est d’ailleurs revenu tout récemment de l’île après avoir bouclé une nouvelle implantation. Vous pouvez encore lire son témoignage sur le blog.

Pranarôm cultive le ravintsara à Mada

L’huile essentielle de Ravintsara contient des molécules aromatiques de 1,8 cinéole (un oxyde expectorant), d’alpha-terpinéol et de sabinène. La plante appartient à la famille des Lauracées. On la décrit dans les ouvrages d’aromathérapie comme une antibactérienne et anti-infectieuse à large spectre d’action. Elle est utilisée par les populations locales de Madagascar pour les affections ORL, les refroidissements et pour stimuler l’immunité. En hiver, beaucoup d’utilisateurs massent 5 à 6 gouttes de cette huile essentielle sur la voûte plantaire, le dos et le thorax pour se prémunir des agressions virales. Certains la prennent aussi dans un peu de miel.

L’huile essentielle de Ravensare aromatique, ravensara aromatica, est quant à elle toute différente. Elle contient des molécules aromatiques de limonène, sabinène et du methyl-eugénol. On la confond souvent à tort avec le Ravintsara. Elle n’a pourtant pas de vertus anti-infectieuses. C’est plutôt une huile essentielle à utiliser en dilution dans de l’huile végétale pour apaiser les douleurs articulaires ou cervicales par exemple. On ne l’utilise jamais en voie interne.

Comme pour toutes les huiles essentielles, rappelons-nous qu’il ne faut pas utiliser ces huiles sans le conseil d’un thérapeute qualifié et qu’il faut respecter les précautions d’utilisation surtout pour les femmes enceintes et les enfants en bas âge.

Une nouvelle fiche recettes gratuite vient d’être ajoutée à la liste et je vous invite à la téléchager au plus vite !

Saviez-vous que 4 gouttes d’Ylang Ylang sur un morceau papier absorbant placé dans votre sac d’aspirateur parfumait agréablement les pièces à vivre lorsque vous faites le ménage ?

Vous découvrirez d’autres applications bien-être et santé sur notre fiche très complète à télécharger ici !!

Allez donc faire un tour du côté des . . fiches pratiques, on vient de vous en poster une nouvelle à télécharger gratuitement : le . . NIAOULI.

L’huile essentielle de Niaouli vient de Madagascar la Belle.

La partie distillée de la plante pour obtenir l’huile essentielle de niaouli est la feuille

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On vous a concocté des fiches pratiques …

Téléchargez les gratuitement !

Chaque fiche vous informe sur une huile essentielle et contient quelques recettes……

Les fiches pratiques de Pranarôm vous permettent de découvrir en un coup d’oeil une huile essentielle et ses applications en aromathérapie. Recettes simples pour la santé ou le bien-être.

Elles sont gratuites. Téléchargez-les dès maintenant!

Fiche n°1 – L’essence de Citron

Fiche n°2 – L’huile essentielle de lavande aspic

Fiche n°3 – L’huile essentielle de mandravasarotra (saro)

Fiche n°4 – L’huile essentielle de niaouli

Fiche n°5 – L’huile essentielle de menthe poivrée

Fiche n°6 – L’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Origan d'Espagne

Bonjour tout le monde ! Prêts à découvrir une nouvelle perle aromatique méconnue ? Et bien, allons-y et levons le voile sur ….

Coridothymus capitatus. « Corido quoi ? ». Bon, appelons-la par son nom commun : l’origan d’Espagne. C’est une huile essentielle est un peu boudée par les professionnels et les puristes, car c’est une plante hybride entre le célèbre origan du Maroc (Origanum compactum) et la tout aussi fameuse sarriette des montagnes (Satureja Montana). L’origan d’Espagne est donc aux origans ce que le lavandin est aux lavandes. Cependant, cette huile phénolée n’a rien à envier à la puissance antimicrobienne de l’origan du Maroc ; rendez-vous compte : plus de 50% de carvacrol, probablement le phénol aromatique le plus microbicide, mais également du gamma-terpinène, caractéristique de l’origan du Maroc. Lorsqu’on procède à des tests en laboratoire pour déterminer l’efficacité d’un panel d’huiles essentielles envers des souches de bactéries pathogènes, l’origan d’espagne n’est jamais loin de la première place, s’il ne l’occupe pas lui-même. A ce titre, cette huile essentielle moins onéreuse est fort prisée par l’industrie vétérinaire et par les éleveurs qui recherchent des sources de matières antiseptiques alternatives aux antibiotiques.
De la sarriette l’origan d’Espagne a hérité deux molécules importantes : le paracymène et le β-caryophyllène, qui font de la sarriette un bon antalgique percutané. N’hésitez donc pas à penser à l’origan d’Espagne lorsque vous avez un petit pépin de santé (gorge irritée, inconfort intestinal, …) que vous aviez l’habitude de gérer avec l’origan compact ou la sarriette ! Par contre, soyez toujours attentifs et rappelez-vous que ces huiles essentielles sont à utiliser avec prudence et discernement car elles sont irritantes pour la peau et les muqueuses …

Le Cajeput

Vous appréciez les huiles essentielles, bravo !

Donc, quand on vous parle de lavande, d’origan, ou même d’immortelle, de cyprès ou de ravintsara, vous voyez (ou plutôt vous sentez !) de suite de quoi il s’agit, et comment vous pouvez les utiliser. Mais connaissez-vous le cajeput, le sapin baumier, la cardamome ou le cèdre de Virginie ?

Euuuh … ouais … enfin… bof,
c’est quoi du sapin pommier ? !

Je vous propose de découvrir de bien belles huiles essentielles un peu mieux…

Le Cajeput, par exemple ! . Melaleuca cajuputii de son doux nom latin. C’est du tea tree qui sent bon, c’est du niaouli en moins cher. Les molécules principales vous sont familières : le 1,8-cinéole (ou eucalyptol … pur et naturel bien sûr!), l’alpha-terpinéol, ainsi que d’autres terpènes assainissants et décongestionnants. C’est une huile respiratoire majeure, qui assainit et dégage très bien les voies respiratoires et est un efficace stimulant immunitaire, tout en étant très sûre d’emploi. Vous avez un chat dans la gorge et vous n’avez plus de thym à thujanol ? Vous sentez un bouton de lèvre pointer le nez et vous avez perdu votre fiole de Ravintsara ? Pas grave, avec le cajeput vous avez de fortes chances d’obtenir un résultat comparable !

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Comme pour les autres agrumes, l’essence aromatique du citron est le zeste

Essence
100% pure et naturelle

Citronnier (citron)

Citrus limon
partie distillée : zeste
molécules principales : limonène

- Favorise la digestion.
- Assainit l’atmosphère.
- Renforce la vitalité.
- Aide à affiner la silhouette.

L’essence de citron, en quelques mots - Comme tous les agrumes, l’extrait aromatique tiré des péricarpes (des zestes) des citrons est appelé ‘essence’, car il s’obtient par pressage mécanique des zestes, et non par distillation à la vapeur d’eau. On peut d’ailleurs très facilement reconnaître les poches à essence présentes dans les zestes d’agrumes : ce sont ces petits points plus sombres, d’où jaillit un liquide qui pique aux yeux lorsqu’on épluche citrons ou oranges. Ce liquide n’est autre que l’essence aromatique.

Voies privilégiées d’utilisation (+ = conseillé ++++ = vivement conseillé)
- voie orale: sous conseil
- voie cutanée: ++
- diffusion aérienne: +++

Le conseil pratique – Ajoutez à de l’huile d’olive ou de l’huile de noisette quelques gouttes d’essence de citron, accompagnées d’huile essentielle de basilic, de gingembre ou de cumin ! Un vrai régal pour accompagner vos salades, tout en stimulant la digestion.… (voir recette)

Précautions d’usage particulières - Ne pas masser cette essence sur la peau en plein soleil ou juste avant une séance
de bronzage, car l’essence de citron est photosensibilisante; penser à l’inclure dans une huile végétale (amande douce, noisette) pour faciliter le massage.