on peut inhaler l'eucalyptus radié ou globuleux en protégeant ses yeux

« Bonjour ! Je voudrais de l’huile essentielle d’eucalyptus »
« Certainement, mais de quel eucalyptus parlez-vous, madame ? »

Ce petit échange pourrait avoir lieu dans la plupart des pharmacies et points de vente Pranarôm de France et de Navarre…

En effet, il y a plus d’une huile essentielle d’eucalyptus et il est intéressant de bien les différencier pour les utiliser à bon escient.

Eucalyptus radié, globuleux, mentholé, smithii ou citronné ?

Faisons un rapide panorama des huiles essentielles d’eucalyptus les plus courantes pour nous familiariser avec cette famille aromatique très intéressante en hiver.

L’eucalyptus radié (eucalyptus radiata)

eucalyptus radiata

C’est l’eucalyptus le plus connu et le mieux toléré. C’est à lui que vous pensez sans le savoir quand vous êtes au sauna ou au hammam. C’est lui que l’on retrouve en effet assez souvent dans ces endroits où sa fraîcheur et sa bonne odeur sont les bienvenues.
L’eucalyptus radié est avant tout une huile essentielle qui dégage les voies respiratoires et qui assainit l’air. En effet, il contient du 1,8 cinéole qui est une molécule aromatique connue pour ses vertus expectorantes. L’avantage de l’eucalyptus radié est cependant qu’il est bien toléré et ne cause en général pas de spasmes lorsqu’il est inhalé.

Egalement très bien toléré en dilution sur la peau, l’eucalyptus radié peut entrer dans des formules de baumes respiratoires pour enfants si il est bien dosé. Beaucoup de mamans le massent d’ailleurs dans une huile ou une crème sur les plantes des pieds des enfants en hiver. A noter, les aborigènes d’Australie utilisent les feuilles d’eucalyptus radié  à l’état frais pour panser leurs plaies.

Une petite formule toute simple adaptée au massage des enfant dès 6 mois :

- HECT eucalyptus radiata: 10 gouttes
– HECT chamaemelum nobile (camomille) :  10 gouttes
– HV de noyaux d’abricot : 50 ml

On masse les pieds ou le dos de l’enfant avec 4 ou 5 gouttes de cette huile de massage au coucher pour un sommeil sans encombres.

L’eucalyptus globuleux (eucalyptus globulus)

eucalyptus globulus

Cet eucalyptus très commun et très répandu est plus expectorant que l’eucalyptus radié, et il est également réputé posséder plus de vertus assainissantes que le premier. On lui confère en effet dans certains ouvrages des propriétés antivirales, anti-bactériennes et anti-fongiques. Il est néanmoins moins bien toléré sur la peau et ne convient pas aux enfants en bas âge.

Idéal pour la diffusion, on peut l’allier l’eucalyptus globuleux à d’autres eucalyptus pour assainir l’air d’une pièce à vivre, d’une salle de bain, d’une salle de soin ou de sport.  On le retrouve allié à de l’eucalyptus smithii dans le mélange d’huiles essentielles à diffuser  EUCALY’PLUS qui est absolument parfait pour la diffusion dans les pièces à vivre.

L’eucalyptus smithii (eucalyptus smithii)

Un must pour la diffusion

Moins souvent utilisé que les eucalyptus précédents, il est cependant très populaire en Angleterre où on lui attribue en marge de ses propriétés assainissantes et respiratoires une belle dimension énergétique pour les massages revitalisants.  Dans de tels massages, on l’allie à très faible dose à des agrumes tels que le pamplemousse ou à une faible dose d’épinette noire dans une huile végétale pour pratiquer un massage très tonique et anti-fatigue.
Il est encore plus concentré que les eucalyptus radié et globuleux en 1.8 cinéole, ce qui en fait une huile essentielle réellement expectorante, parfois trop pour les personnes sensibles.
On conseille de ne jamais l’ingérer et de ne pas l’utiliser sur les enfants ou les femmes enceintes.
Il est cependant très bien adapté à la diffusion atmosphérique car son odeur est fraîche et très ronde, raison pour laquelle on le retrouve notamment dans le mélange pour diffusion EUCALY’PLUS de Pranarôm.

L’eucalyptus mentholé (eucalyptus dives)

Cet eucalyptus à l’odeur de menthe est un ovni. Il n’est pas vraiment expectorant et ne contient d’ailleurs par d’oxyde terpénique 1,8 cinéole. Il contient par contre une proportion importante de pipéritone, une molécule aromatique appartenant à la famille des cétones. Cela rend cette huile essentielle particulièrement adaptée aux soins à visée mucolytique ou lipolytique.

eucalyptus dives

Par exemple, on le retrouve en tant qu’ingrédient à faible dose dans des préparations pour apaiser les bronchites et les toux grasses, mais aussi dans des huiles de massage contre la cellulite ou les adiposités. Il peut aussi parfois être ajouté à un shampooing pour cheveux très gras.

Attention, l’eucalyptus mentholé s’utilise avec beaucoup de précautions et ne convient ni aux enfants, ni aux femmes enceintes, ni aux épileptiques.

L’eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora)

Cet eucalyptus doit être considéré en marge des autres décrits plus haut. En effet, son profil biochimique est très différent et en fait une huile essentielle à visée anti-inflammatoire, antalgique et répulsive des moustiques (comme la citronnelle ) .

Cette huile essentielle contient une part importante de citronnellal, un aldéhyde terpénique très négativant.

eucalyptus citriodora

On appelle parfois l’eucalyptus citronné le « pompier » de l’aromathérapie tant elle calme et apaise les zones enflammées.

Nous vous avons beaucoup parlé de cette huile essentielle lorsque nous avons abordé la gamme de soins articulaires et musculaires AROMALGIC.  Notre ami Julien a également diffusé une vidéo sur l’eucalyptus citronné pour le grand public.

Et vous ? Quel eucalyptus avez-vous chez vous ? Et comment l’utilisez-vous ?

Vous êtes nombreux à en apprécier les bienfaits… et à regretter de constater la pénurie généralisée qui touche cette huile essentielle !
Le thym à thujanol est en effet une plante dont la production annuelle est trop faible pour répondre à la demande.

Heureusement, l’arsenal thérapeutique en aromathérapie est large et il est très intéressant de constater que l’huile essentielle de marjolaine à thujanol (origanum majorana CT THUJANOL) est une parfaite alternative pour ce thym trop rare.
Le département scientifique du laboratoire Pranarôm nous explique pourquoi…

Une question de molécules :

L'huile essentielle de thym à thujanol en pénurie !

La composition de l’huile essentielle de thym à thujanol est intéressante. Lorsqu’on analyse ses composés grâce à la chromatographie, on constate que cette huile contient un taux moyen de Trans- et Cis- Thujanol avoisinant les 35 % de sa composition totale.

Le Thujanol est un alcool monoterpénique qui confère à l’huile essentielle de thym à thujanol sa réputation d’être une huile essentielle anti-infectieuse, anti-virale, bactéricide et fongicide très bien tolérée et plutôt douce.  Pour rappel, il existe plusieurs sortes de thym et l’huile essentielle dont nous parlons ici est différente de celle issue du thym à Thymol ou à Linalol.

L’huile essentielle de marjolaine à thujanol (origanum majorana CT THUJANOL) contient quant à elle une concentration de Trans- et Cis- Thujanol avoisinnant les 28 % de sa composition totale en moyenne.

Il s’agit donc bien là de deux huiles essentielles très proches en termes de composition moléculaire, et on retrouve au coeur de leur profil biochimique le Thujanol tant apprécié.

La Marjolaine, une plante amie de longue date :

On distille les sommités fleuries de la marjolaine

Cousine éloignée de l’origan, l’herbe aromatique de marjolaine (origanum majorana) était déjà utilisée par les civilisations anciennes d’Europe et d’Egypte pour ses nombreuses propriétés « échauffantes » et apaisantes à la fois. Les Grecs et les Egyptiens l’associaient aux cérémonies funéraires pour faciliter le passage à l’au-delà. Les Grecs en consommaient également par voie orale pour les problèmes de digestion.
Il existe plusieurs chémotypes de marjolaine… L’huile essentielle de marjolaine à thujanol est décrite par les auteurs d’ouvrages d’aromathérapie comme une huile anti-bactérienne et anti-virale puissante, qui stimule l’immunité et qui atténue la fatigue. On la retrouve aussi dans des protocoles d’aromathérapie dans le monde Anglo-saxon pour réguler le sommeil lors d’un passage en dépression, ou pour se prémunir des maux de l’hiver.

Facile à utiliser :

Lorsque l’on rencontre une formule aromatique contenant du thym à thujanol alors qu’il est en pénurie, il suffit donc de remplacer l’huile essentielle de thym à thujanol par celle de marjolaine à thujanol. Attention, il faut bien vérifier le chémotype dont il est question : CT Thujanol ou Thuyanol uniquement !

Pour être tout à fait complet, il faut souligner que l’huile essentielle de marjolaine à thujanol contient en moyenne 15 % de carvacrol, un phénol que le thym à thujanol ne contient pas. Ceci limite donc son usage un tout petit peu pour les personnes au foie sensible ou pour les femmes enceintes et les enfants en bas âge qui éviteront cette huile essentielle sauf avis médical contraire.

Pour la voie interne, on dilue l’huile essentielle de marjolaine à thujanol dans un support tel que le miel ou l’huile végétale.
Pour la voie cutanée, la consigne générale est de diluer l’huile à 20% maximum dans une huile végétale, et de ne jamais dépasser les 50 % dans une formule.

Des recettes adaptées : 

Thym ou Marjolaine ?

Voici pour terminer quelques formules issues des ouvrages de Dominique Baudoux à base de marjolaine à thujanol :

- Dès que l‘angine s’annonce, 2 gttes de marjolaine à thujanol sur un petit morceau de sucre à sucer ou dans du miel à raison de 3 ou 4 prises sur 24 heures. Pour adultes uniquement, femmes enceintes s’abstenir.

- En cas d’épuisement physique et/ou psychique, masser le plexus solaire avec 3 gttes de marjolaine à thujanol dans 4 gttes d’huile végétale de noisette ou de noyaux d’abricot. A réaliser une à deux fois par jour jusqu’à amélioration nette.

Un bel arbre des forêts de Chine

L’huile essentielle de Bois de Hô est souvent présentée comme l’alternative idéale au Bois de Rose…

Comme cette dernière, l’huile essentielle de Bois de Hô contient plus de 90 % de linalol ce qui en fait une huile tonique, astringente cutanée et stimulante pour les défenses naturelles… Mais qui est-elle vraiment ?

Cinnamomum Camphora CT linalol

Le Bois de Hô s’apparente à la famille des Cinnamomum, comme le Ravintsara par exemple. Le nom botanique complet est d’ailleurs Cinnamomum camphora CT linalol ce qui pourrait faire penser qu’il s’agit du Ravintsara.  On comprend bien ici l’importance du concept de chémotype et du label HECT défendu par Pranarôm.

L’huile essentielle de Bois de Hô est obtenue par distillation de l’écorce d’un arbre de Chine, appelé aussi Bois de Shiu ou Laurier de Chine.

La jumelle du Bois de Rose : 

L’huile essentielle de Bois de Hô est d’une efficacité excellente et d’une bonne tolérance cutanée. Comme le Bois de Rose, son odeur rafraîchissante et douce est tonique et agréable. Son prix de vente en magasin est d’environ 7 euros pour 10ml, ce qui est assez proche du prix du Bois de Rose également.

Le Bois de Hô peut contenir jusqu’à 98 % de linalol, un alcool terpénique très bien toléré aux propriétés anti-infectieuses. C’est pour cette raison que l’huile essentielle de Bois de Hô est décrite généralement comme  antibactérienne, assainissante cutanée, stimulante pour l’immunité, fongicide et même tonique sexuelle ! Oui, tout cela à la fois…

Il convient bien entendu de diluer cette huile essentielle dans une huile végétale pour l’utiliser. Le dosage dépendra de l’effet souhaité et de la sensibilité car certaines personnes peuvent s’avérer malgré tout réactives à tant de linalol. Un petit test sous sparadrap dans le pli du coude ou sur l’épaule vous rassurera.

 Diffusion :

Immuno'Plus, une synergie à diffuser pour soutenir les défenses naturelles

On retrouve une certaine quantité d’huile essentielle de Bois de Hô dans le mélange d’huiles essentielles à diffuser IMMUNO’PLUS.

Ce mélange à l’odeur fraîche et très agréable assainit l’air de nos espaces de vie et peut être utilisé pour se prémunir des maux d’hiver. Certains le diffusent plusieurs fois par jour au bureau ou dans la maison, mais on peut aussi en respirer quelques gouttes sur un mouchoir avant de pénétrer dans un endroit très fréquenté (métro, hopitaux…)

Des recettes issues des ouvrages de Dominique Baudoux, pharmacien :

1. Boutons d’acné naissants, petits boutons inexpliqués :

HE Bois de Hô : 2 ml
HECT Niaouli : 1 ml
HV Noisette : 3 ml

2 gouttes du mélange en application locale plusieurs fois par jour jusqu’à disparition.

2. Cystites, infections urinaires et gynécologiques :

HECT Bois de Hô : 3 ml
HECT Genévrier : 0.5 ml
HV Macadamia : 2 ml

4 gouttes du mélange en application locale sur le bas ventre, en complément avec la prise de capsules oléocaps 2

3.  Rides et vieillissement cutané :

HECT  Bois de Hô : 1 ml
HECT Ciste Ladanifère : 1ml
Le matin et/ou le soir, 2 gouttes de ce mélange dans votre dose de crème de jour prévient l’apparition des rides, lifte et stimule la régénération de la peau.

Et vous ? quelles sont vos expériences avec cette huile essentielle moins connue ? Le Bois de Hô vous a-t-il aidé ?

Une nouvelle chaîne vidéo sur l'aromathérapie

Pranarôm lance cette semaine une série de vidéos sur les huiles essentielles : Pranarom.TV est née !

Pranarôm publie ainsi pour la première fois une série de vidéos afin de vous en apprendre toujours plus sur les bienfaits des huiles essentielles, de la diffusion au massage en passant par les produits d’usage quotidien.

Une façon moderne et didactique de découvrir nos produits !

Pranarom.TV : Cette nouvelle chaîne de vidéos professionnelles sur l’aromathérapie est animée par Julien et commentée par une équipe de choix :

- Cécile Adant et Régine Pire, pharmaciens Pranarôm

- Anne-Françoise Malotaux, aromatologue et formatrice Pranarôm

Retrouvez toutes les vidéos de Pranarôm sur la chaîne youtube du même nom ou directement sur le site pranarom.tv.

NOUVEAU : dans le catalogue des produits du site officiel www.pranarom.com, chaque produit est désormais illustré par une vidéo afin de mieux vous expliquer comment s’utilise le produit et quels bénéfices vous êtes en droit d’en attendre.

Si vous êtes un lecteur fidèle de notre blog, vous savez que nous postons parfois des fiches didactiques très bien faites sur des huiles essentielles courantes. Ceci afin de vous accompagner dans vos découvertes aromatiques. Ces fiches contiennent des infos détaillées sur l’huile essentielle mise à l’honneur ainsi que des recettes pratiques.

Cette semaine, on vous propose deux nouvelles fiches pratiques à télécharger : la cannelle et la citronnelle de Java. A découvrir au plus vite pour un été « chaud » !

En effet, l’huile essentielle de cannelle (rameau de « cinnamomum cassia ») est une huile essentielle assez peu utilisée puisque très irritante pour la peau et les muqueuses (dermocausticité des aldéhydes aromatiques). Néanmoins, elle a sa place dans certaines formules pour l’assainissement des voies digestives (on en trouve d’ailleurs dans les capsules Touristarom ) et pour la cuisine (vive les desserts aromatisés!). Elle réchauffe aussi les sens quand elle est très faiblement dosée dans un cosmétique (exemple avec l’huile de bain BIO passion et délices).

La citronnelle de Java (cymbopogon winterianus) est une des incontournables de l’été pour son effet deux-en-un : répulsif anti-moustiques et apaisant en cas de piqûres… Son action anti-inflammatoire est également documentée dans des protocoles de soins des articulations. On trouve cette huile essentielle dans le mélange à diffuser Citronnel’plus.

Découvrez les deux nouvelles fiches pratiques et toutes les autres ici. A télécharger gratuitement !

Attention, ces huiles essentielles sont assez demandées et donc se vendent bien. Certains n’hésitent pas à vendre des huiles de qualité douteuse. Pour être sûr(e), exigez la qualité HECT pour l’achat de vos huiles essentielles. Ces huiles essentielles HECT sont en vente dans la plupart des points de vente Pranarôm.

huile essentielle d'immortelle BIO

L’huile essentielle d’hélichryse est communément appelée « Immortelle ». On pense tout de suite à la vie éternelle, à la force vitale qui habite les montagnes de Corse ou encore à un visage sans rides… C’est sans doute parce qu’on voit partout dans les magazines cette plante à petites fleurs jaunes. On en parle de plus en plus souvent dans les articles sur la beauté et plus récemment dans les publicités pour des anti-âges bien connus. En effet, cette huile essentielle a des propriétés bénéfiques à la fois pour la peau et pour la circulation sanguine.

Quel est le secret de cette huile essentielle d’Immortelle? Et comment l’utiliser à bon escient ?

Une plante de grande classe :

L’hélichryse (helichrysum italicum) fait partie de la famille des astéracées, décrite par les botanistes comme la plus évoluée du règne végétal. La plante pousse notamment en Corse où elle est récoltée en altitude, à l’état sauvage, dans des parcelles cadastrées et dans le respect des principes de développement durable. On trouve aussi de l’hélichryse en Sardaigne ou en Slovénie, toujours dans des conditions environnementales très particulières et exclusives.

L’huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau est très complexe et se compose de molécules variées : esters, diones (proches des cétones), sesquiterpènes, alcools terpéniques et oxydes… Ce profil biochimique unique donne à l’hélychrise des propriétés à la fois anti-hématome et réparatrice cutanée (grâce à l’italidione, notamment).

Efficacité hors pair :

Ce qui est intéressant, c’est de constater que l’huile essentielle d’hélichryse « fluidifie » le sang tout en renforçant les tissus. Elle est donc remarquablement efficace pour atténuer rapidement un bleu, une bosse, une varicosité récente ou tout simplement la couperose.  Pour les affections de type couperose ou varicosités, on peut par exemple diluer 10 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse associée à 10 gouttes d’huile essentielle de carotte dans 10ml d’huile végétale de calophylle. Un sérum anti-rougeurs est alors obtenu pour le soin du visage couperosé.

On retrouve l’hélichryse dans d’innombrables de recettes de Dominique Baudoux pour traiter les affections veineuses, mais aussi les rides, les pattes d’oies et les cernes, les vergetures et les cicatrices. Toutes ces affections de la peau se trouvent améliorées grâce à l’action réparatrice incroyable de cette huile. En outre, l’huile essentielle d’hélichryse est aussi documentée pour son pouvoir anti-spasmodique (elle contient des esters). C’est plus rare, mais on la retrouve parfois dans des huiles de massage pour le mal au dos, les courbatures après le sport, la douleur incontrôlée (mal au ventre) ou tout simplement le hoquet.

Présence Olfactive :

Au niveau olfactif, l’huile essentielle d’immortelle a une fragrance vive et intense, douce mais pas toujours perçue comme agréable. En aromathérapie énergétique, on dit qu’elle stimule l’action créative, qu’elle apporte la clairvoyance nécessaire à l’action. On ne la diffuse pourtant pas (elle ne convient pas très bien aux diffuseurs d’huiles essentielles). On peut par contre oindre les poignets et le plexus solaire si l’on souhaite travailler ces aspects plus olfactifs.

Un prix juste et des produits de choix :

L’huile essentielle d’hélichryse est assez chère parce que rare et difficile à produire. Ses effets bénéfiques sont néanmoins tels que de petites quantités suffisent et que le prix est bien souvent ressenti comme justifié par les utilisateurs. Comptez environ 25 euros pour un flacon de 5 ml en qualité BIO.

On retrouve l’huile essentielle d’hélichryse dans de nombreux produits Pranarôm :

- Dans la friction anti-hématome TRAUMAROM, un complexe bio à utiliser sur les coups, les bleus et les bosses.

- Dans le gommage vergetures de Féminaissance, un soin à masser très localement sur les vergetures pour les atténuer.

G

Le Katafray (cedrelopsis grevei) est un arbuste à port élancé d’une hauteur de 2 à 15 mètres qui pousse dans le sud et l’ouest de Madagascar. On le retrouve dans des forêts denses mais pauvres en eau, parfois jusqu’à 900 mètres d’altitude. L’écorce de l’arbre est rugueuse et crevassée, sa couleur variant de gris à brunâtre. C’est de cette écorce que provient l’huile essentielle après distillation.  On amasse parfois l’écorce en boules avant la distillation. L’huile essentielle obtenue est liquide, mobile et sa teinte varie de jaune clair à orangé.

photo emmagem.com

L’huile essentielle de katafray contient surtout des sesquiterpènes (plus de 50 %) très variés et assez uniques. C’est probablement ce qui en fait une huile essentielle tout particulièrement efficace sur les phénomènes inflammatoires, la douleur et les problèmes de peau. Un éventail assez large d’actions donc. L’huile essentielle de Katafray semble être une décongestionnante superbe, mais aussi une bonne anti-histaminique et une anti-prurigineuse en cas de troubles cutanés persistants. On la cite souvent dans des protocoles de soin pour les allergies cutanées, l’eczéma, le psoriasis ou toute forme de prurit.

Livrons ici deux recettes de Dominique Baudoux (reportez vous à ses ouvrages) qui font usage de cette huile essentielle :

Eczéma de Contact :

- Huile essentielle HECT de Matricaire (camomille allemande) 1ml
- HECT de menthe des champs 1ml
- HECT de camomille noble 1ml
- HECT de lemongrass 1ml
- HECT d’hélichryse italienne 1ml
- HECT de KATAFRAY 1 ml
- Huile végétale de calendula 10 ml
- Huile végétale de Calophylle 5 ml
- Huile végétale de noyaux d’abricot 80 ml

Trois applications par jour de quelques gouttes de cette huile de soin jusqu’à amélioration sensible. Eviter  préalablement le contact avec l’allergène qui a causé l’eczéma de contact.

Baume réparateur pour les lèvres crevassées :

- HECT de KATAFRAY 0,1ml
- HECT de Romarin verbénone 0,1 ml
- HECT de Ciste ladanifère 0,1 ml
- HV Argan 1ml
- HV jojoba 1ml
- beurre de karité BIO 13 grammes

Application matin et soir sur les gerçures. Peut aussi nourrir le tissu labial sain.

Ce qui est sûr, c’est que les extraits du Cedrelopsis grevei ont un bel avenir devant eux puisque tout récemment encore, la marque de cosmétiques bien connue Clarins en a fait son ingrédient star dans ses produits hydratants. Alors tant qu’à faire, pourquoi se priver de ce bel ingrédient dans nos formules anti-âge ou dans nos soins de jour ?

Fiche de l’huile essentielle de Katafray bio dans le catalogue Pranarôm ici.

La plante distillée à la vapeur d’eau donne une huile essentielle très aromatique composée de phénols méthyl-éthers (environ 70 -80 % de chavicol M.E.), d’esters et d’alcools terpéniques. Une huile essentielle réputée pour ses propriétés anti-spasmodiques, digestives et équilibrantes du système nerveux. Mais que peut elle nous apporter ?

F

Pour les nerfs et la « pleine conscience ».

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’angoisses et nous savons tous que la rumination mentale (se parler tout le temps à soi-même) ne favorise pas la « pleine conscience » et peut être un facteur de stress supplémentaire. C’est dur dur de vivre dans notre société de l’immédiat, de l’action et de la vitesse…
En aromathérapie énergétique, on masse le plexus solaire (chakra du coeur, au milieu de la poitrine) plusieurs fois par jour avec une huile végétale aromatisée de quelques gouttes d’huile essentielle de basilic. On pratique ainsi de petits cercles sur la poitrine, dans le sens des aiguilles d’une montre, pour favoriser la « pleine conscience » ou en cas d’indécision, de manque d’entrain.

En cas d’asthénie cérébrale ( = état léthargique, manque de concentration, fatigue intellectuelle, perte de repères), Dominique Baudoux dans son ouvrage « 2000 ans de découvertes aromathérapiques » livre une recette en page 91 : 1 goutte de basilic exotique + 1 goutte de tea-tree le matin à jeun dans une cuiller à café de miel ou d’huile d’olive.

Découvrez la fiche de l’huile essentielle HECT de Basilic exotique ici. Attention, les femmes enceintes et les sujets sensibles doivent être prudents et éviter d’utiliser le basilic à répétition ou à des doses de plus de 1%.

Pour une digestion facile

Grâce aux molécules qu’elle contient (notamment le chavicol methyl-ether), l’huile essentielle de basilic est réputée pour être une excellente tonique digestive. En cas de ballonnements, d’aigreurs ou de lourdeur d’estomac, il est souvent conseillé de prendre 2 gouttes d’huile essentielle HECT de basilic dans du miel, de l’huile d’olive ou un sur un sucre après chaque repas.

Pour faire disparaître un hoquet, une recette de grand-mère consiste à appliquer avec le doigt 1 goutte d’huile essentielle de basilic sur la langue. Radical !

Pour les plus pressés ou les cas débutants en aromathérapie, on pense aux capsules Oléocaps 3 de Pranarôm qui contiennent de l’huile essentielle de basilic, de menthe poivrée, d’anis et de carvi. Ces huiles sont traditionnellement réputées pour favoriser la digestion et le transit intestinal. On prend  2 capsules (à avaler avec un peu d’eau) après chaque repas copieux. Les capsules Oléocaps 3 sont exclusivement disponibles en pharmacies (boîte 30 caps).

Monarde fistuleuse

Prêts pour une nouvelle découverte « essentielle » ?

Je vous présente l’huile essentielle de MONARDE FISTULEUSE. En latin, ça donne « Monarda fistulosa », comme quoi le type qui a trouvé le nom commun n’était pas trop inspiré ce jour là, mais tant mieux pour tout le monde !

La Monarde est la bienvenue au même titre que le tea-tree ou le palmarosa dans les affections de la peau : un trésor aromatique de plus dans la salle de bain ! A découvrir…

F

BOTANIQUE :

La Monarde fistuleuse est une plante aromatique bien Française, qui appartient à la grande famille des menthes, même si l’odeur ne rappelle en rien celle de la menthe poivrée ! Par contre, le port de fleur rappelle un peu celle des menthes, et d’ailleurs le nom anglais est « horsemint », soit « la menthe des chevaux ».

BIOCHIMIE :

L’huile essentielle HECT de la Monarde fistuleuse a la particularité d’être super-concentrée en UNE seule molécule : le géraniol, présent à plus de 90% dans cette huile essentielle. Le géraniol, moi je l’aime fort bien, pour pas mal de raisons : de un, ça sent pas mauvais du tout (pensez par exemple au Palmarosa ou au Géranium, aussi riches en géraniol), de deux le géraniol est un alcool terpénique doux, donc bien toléré par la peau ; de trois, on possède avec le géraniol un des anti-fongiques les plus performants. Alors, vous qui n’en sortez plus avec les pieds d’athlète, les mycoses sous les ongles, etc, … voilà une solution bien intéressante à incorporer dans vos mélanges.

En tant qu’alcool terpénique, le géraniol est bien entendu aussi un superbe antiseptique, spécialement pour utiliser sur la peau. Dès lors, aux côtés du tea tree, du palmarosa, du laurier ou de la lavande aspic, voici une autre huile très précieuse dans ce domaine de la désinfection cutanée (dermite séborrhéique notamment).

Vous avez dit « huile essentielle de Petitgrain mandarinier  » ?

Imaginez donc ! Vous vous y connaissez un brin en aroma, et je vous dis « petitgrain mand.. » : vous répondrez fièrement en me coupant la parole « Ah oui, le bigaradier, l’oranger amer, Citrus aurantium, mais attention hein, pas la fleur, mais la feuille !! » . Superbe, excellent même … sinon qu’ici c’est pas le petitgrain bigarade, mais bien le petitgrain mandarinier …

De même, rien qu’à évoquer la « mandarine », vous me parlerez de la belle essence de cet agrume magnifique, de ses propriétés relaxantes, mais surtout de sa fragrance subtile, envoûtante, … C’est bien vrai, mais je ne voulais pas vous parler de l’essence de zeste de mandarine, mais bien de l’huile essentielle obtenue par distillation des feuilles du mandarinier, bref de l’huile essentielle de petitgrain mandarinier (Citrus reticulata – feuille). « Comment ça ? Ca existe un truc pareil …. Jamais vu, ni senti ça, moi !? ». Ben non, raison de plus pour qu’elle fasse partie de cette amusante série de petits articles.

Donc, l’huile essentielle de petitgrain mandarinier existe bel et bien ! Et qu’en dit le spécialiste ? Vous savez peut-être que l’essence de mandarine est la seule essence d’agrumes qui possède un effet relaxant. Cela est dû à la présence – même sous forme de traces – de molécules très spéciales, les esters nitrés (comme par exemple le methylanthranylate de méthyle). Ces esters possèdent les mêmes caractéristiques que les esters aromatiques classiques, à savoir d’être relaxants et apaisants (à l’instar des esters de la lavande ou de la camomille).
Et bien, là où l’essence de mandarine renferme au plus 1% de ces fameux esters, l’huile essentielle de petitgrain mandarinier en contient pas moins de 40% … Aaaaah … je vous vois venir, avec vos envies de remplacer l’une par l’autre. Certes c’est possible, mais là où vous utilisiez 2 gouttes d’essence, il vous faudra envisager uniquement une fraction de goutte d’huile de petitgrain mandarinier. L’odeur et le goût sont également très différents : ils ne sont pas mauvais du tout, mais ils n’ont pas la rondeur et la douceur d’une belle essence de mandarine verte BIO … Cela dit, il n’en reste pas moins qu’il vous faut découvrir cette huile essentielle si vous aspirez à mieux dormir, à vous relaxer, à mieux gérer vos stress passagers ou à vous libérer de vos angoisses ou de vos peurs.

se relaxer et mieux dormir avec le mandarinier ?

Vraiment, une très belle découverte, et puis, peut-être aussi un sujet de conversation avec lequel vous en étonnerez plus d’un. A bientôt, pour de nouvelles découvertes d’huiles essentielles moins connues !