Venez découvrir le pouvoir des huiles essentielles !

Vous êtes invités !

En 2012, Pranarôm vous invite à rencontrer 5 experts de l’aromathérapie afin de mieux connaître les huiles essentielles.

Pranarôm a organisé pour vous cinq cycles de conférences gratuites, organisées dans 5 grandes villes, pour vous permettre de découvrir une des nombreuses facettes du monde des huiles essentielles…

L’aromathérapie vous intéresse ?

Participez à l’une des conférences gratuites organisées par Pranarôm ! Inscrivez vous par mail dès aujourd’hui !

Vous trouverez ici la liste complète des conférences et tous les détails pratiques…

Des conférences passionnantes !

-          « Se Soigner avec les Huiles Essentielles : les atouts de l’aromathérapie médicale », par Dominique BAUDOUX :

Dominique Baudoux

Une conférence pour découvrir les atouts des huiles essentielles pour la santé selon les principes de l’aromathérapie scientifique. On ne présente plus Dominique Baudoux. Pharmacien et aromatologue, il est l’auteur du best seller « L’aromathérapie » aux éditions Amyris. Il est le PDG fondateur des laboratoires Pranarôm (voir pranarom.com).

DATES : Mardi 13 mars à Paris - Mardi 17 avril à Toulouse - Jeudi 26 avril à Lyon - Mardi 15 mai à Nantes –  Mardi 29 mai à Bruxelles (COMPLET !)

-         « L’Aromathérapie Familiale : prendre soin de sa famille et des enfants», par Danièle FESTY:

Danièle Festy

Quel plaisir de prendre soin de sa famille de façon naturelle et efficace !  Les bobos du quotidien disparaissent en un clin d’œil avec les huiles essentielles. Apprenez quelques formules pratiques et sûres avec Danièle Festy, pharmacienne auteure de « Ma Bible des huiles essentielles », son fameux best-seller paru aux éditions Leduc.s.

 DATES : Jeudi 8 mars à Paris - Jeudi 15 mars à Toulouse - Jeudi 22 mars à Nantes –  Jeudi 26 avril à Bruxelles (COMPLET !) - Mercredi 23 mai à Lyon

-          « Les Huiles Essentielles : des trésors énergétiques pour la santé du corps et de l’esprit », par Elske MILES

Elske Miles

Chaque huile essentielle s’adresse tant au corps qu’à l’esprit. Découvrez comment utiliser les huiles essentielles pour plus d’harmonie dans votre vie. Elske Miles est réflexologue et énergéticienne de renom. Elle a fondé la « phyto-énergétique » qu’elle enseigne notamment à l’IFR de Paris. Elle est l’auteure du livre « Les huiles essentielles pour les Nuls» et sait nous faire aimer et comprendre toute la subtilité des arômes.

DATES :  Mardi 20 mars à Bruxelles (COMPLET ! ) - Lundi 2 avril à Paris - Vendredi 11 mai à Nantes - Lundi 18 juin à Lyon - Mardi 26 juin à Toulouse

-          «Des Huiles Essentielles et des Hommes : un voyage autour du monde de l’aroma », par Catherine CIANCI

Catherine Cianci

Catherine Cianci nous invite à revivre son tour du monde à la rencontre des Hommes qui cultivent et distillent les plantes aromatiques.  Elle a parcouru pendant plus de 15 mois les 5 continents pour vivre avec eux et nous ramène un fabuleux récit et des photos. Catherine Cianci est reporter-photographe et anthropologue. Elle a fondé le site terredaroma.com.

DATES : Mercredi 7 mars à Bruxelles (COMPLET!) – Mercredi 21 mars à Paris - Lundi 26 mars à Toulouse - Mercredi 25 avril à Nantes - Mercredi 9 mai à Lyon

-          « La Révolution Cosmétique : l’aromathérapie pour une beauté plus vraie », par Julien KAIBECK

Julien Kaibeck

Et si on se débarrassait des produits de beauté synthétiques ? Apprenez à prendre soin de votre peau avec les huiles essentielles ! Julien Kaibeck est bien connu des médias et de la blogosphère où il défend une cosmétique toujours plus naturelle. Il est l’auteur du guide « Adoptez la Slow Cosmétique » aux éditions Leduc.s et du blog lessentieldejulien.com.

DATES : Mardi 24 avril à Paris - Jeudi 10 mai à Bruxelles (COMPLET !)  - Mercredi 16 mai à Toulouse - Jeudi 7 juin à Lyon - Jeudi 14 juin à Nantes

ATTENTION : Inscription obligatoire !

Les places sont limitées !

Pour pouvoir être présent à une ou plusieurs conférences, il vous suffit de vous inscrire par mail en envoyant un e-mail à :

Madame Lesley Balzan : lbalzan(a)pranarom.com

N’oubliez pas de mentionner : la date ET le lieu de la conférence choisie, votre nom, prénom et le nombre de participants !

Toutes nos conférences à Bruxelles affichent COMPLET depuis le 01 février ! Au vu du succès de ces conférences, d’autres dates seront peut-être proposées bientôt, restez attentifs à ce blog ! 

Vous recevrez un mail de confirmation à imprimer pour accès gratuit.

Adresses des Lieux de Conférences :

Chaque conférence débute à 20 heures précises dans les lieux suivants

BRUXELLES : Centre Culturel « Le Botanique », 236 rue royale, 1210 Bruxelles www.botanique.be

PARIS : L’Entrepôt, 7 rue Francis de Pressensé, 75014 Paris www.lentrepot.fr

NANTES : Les Salons San Francisco, 3 rue des bateliers, 44300 Nantes www.salons-san-francisco.com

LYON : L’Embarcadère, 13 bis Quai Rambaud, 69002 Lyon www.embarcadere-lyon.com

TOULOUSE :  Hôtel Mercure, 8  Esplanade Compans Caffarelli - boulevard Lascrosses, 31000 Toulouse www.mercure.com

Découvrez les huiles essentielles !

Nous serons très heureux de vous retrouver à l’occasion de ces conférences !

Ne ratez pas cette occasion unique de rencontrer les meilleurs professionnels de l’Aromathérapie !

Pour ne pas manquer le rendez-vous, imprimez cet article et conservez-le sur votre frigo ou dans un endroit bien visible !

A IMPRIMER  : Liste des conférences avec dates : 

Les conférences proposées se tiendront dans 5 villes francophones, toujours à 20 heures, dans des lieux faciles d’accès (voir adresses ci-dessous).

« Se Soigner avec les Huiles Essentielles : les atouts de l’aromathérapie médicale », par Dominique BAUDOUX
Mardi 13 mars à Paris - Mardi 17 avril à Toulouse - Jeudi 26 avril à Lyon - Mardi 15 mai à Nantes - Mardi 29 mai à Bruxelles

« L’Aromathérapie Familiale : prendre soin de sa famille et des enfants », par Danièle FESTY
Jeudi 8 mars à Paris - Jeudi 15 mars à Toulouse - Jeudi 22 mars à Nantes - Jeudi 26 avril à Bruxelles - Mercredi 23 mai à Lyon

« Les Huiles Essentielles : des trésors énergétiques pour la santé du corps et de l’esprit », par Elske MILES
Mardi 20 mars à Bruxelles - Lundi 2 avril à Paris - Vendredi 11 mai à Nantes - Lundi 18 juin à Lyon - Mardi 26 juin à Toulouse

«Des Huiles Essentielles et des Hommes : un voyage autour du monde de l’aroma », par Catherine CIANCI
Mercredi 7 mars à Bruxelles – Mercredi 21 mars à Paris - Lundi 26 mars à Toulouse - Mercredi 25 avril à Nantes - Mercredi 9 mai à Lyon

« La Révolution Cosmétique : l’aromathérapie pour une beauté plus vraie », par Julien Kaibeck
Mardi 24 avril à Paris - Jeudi 10 mai à Bruxelles - Mercredi 16 mai à Toulouse - Jeudi 7 juin à Lyon - Jeudi 14 juin à Nantes

L'huile essentielle de lavande peut intervenir en cas de plaies

Dans son ouvrage « L’aromathérapie : se soigner avec les huiles essentielles » , Dominique Baudoux propose de nombreuses formules à base d’huiles essentielles qui ont une visée curative pour la peau.
L’une d’elles traite la cicatrisation des plaies, avec la lavande vraie notamment. En dermatologie, la question de la cicatrisation des plaies est en effet cruciale.

Bonne nouvelle, une étude clinique récente démontre que  l’utilisation d’huile essentielle de lavande vraie est appropriée pour le soin et la cicatrisation des plaies post-épisiotomie. Ceci nous conforte dans l’idée d’ajouter de l’huile essentielle de lavande vraie dans nos préparations à visée cicatrisante.

Une formule cicatrisante pour les plaies :

Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue, nous donne dans son livre « Aromathérapie, se soigner avec les huiles essentielles » la formule suivante pour les plaies :

- HECT Ciste Ladanifère (cistus ladaniferus)  : 1 goutte
- HECT Lavande vraie (lavandula angustifolia)  : 3 gouttes
- HECT Cajeput (melaleuca cajuputii) : 2 gouttes 
- HECT thym CT Thujanol ou Marjolaine CT Thujanol (origanum majorana CT thujanol) : 2 gouttes

Conseil d’utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange sur la plaie 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours.

Il est évident que cette formule qui fait appel à des huiles essentielles pures sur la peau n’est adaptée que pour les plaies superficielles et ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes ou aux enfants de moins de 6 ans.
Cette formule laisse la part belle à la lavande vraie qui est ici préconisée pour son action assainissante et apaisante à la fois.

Une étude clinique sur les bienfaits de la lavande :

L'episiotomie concerne plus de 60 % des femmes à l'accouchement

Dans l’étude « Healing advantages of lavender essential oil during episiotomy recovery » (Vakilian K, Atrha M, Bekhradi R, Chaman R, Complement Ther Clin Pract. 2011 Feb;17(1):50-3.), on découvre que 120 femmes ayant subi une épisiotomie lors de l’accouchement ont participé à une étude clinique afin d’évaluer l’apport éventuel de l’huile essentielle de lavande vraie dans le processus de cicatrisation.

Pour cette étude, 60 femmes sur 120 ont été traitées avec une huile d’olive dosée à 1,5% d’huile essentielle et des bains de siège avec 5 à 7 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 4 litres d’eau deux fois par jour pendant 10 jours. Les 60 autres femmes du groupe témoin ont reçu des soins de routine à base de Povidone iodée.

Au 10ième jour, l’étude a démontré que le groupe de femmes traitées avec la lavande était moins sujet à la douleur, ne connaissait pas de cas d’oedèmes de plus de 2cm et  souffrait de rougeurs significativement réduites.  La différence avec le groupe témoin était sans appel : l’apport de l’huile essentielle de lavande dans le traitement était bénéfique.

Conclusion :

Cette étude de cas nous porte à croire qu’il est intéressant d’ajouter de l’huile essentielle de lavande vraie dans le traitement de plaies, même si en toute logique on pense bien plus souvent aux huiles astringentes de géranium, de ciste ou de bois de rose, souvent alliées au tea-tree et à la camomille.

Enceinte ? Pensez aussi à découvrir notre huile de massage « Assouplissement du périnée » de la gamme Féminaissance pour préparer la peau  à l’accouchement.

Une plante traditionnelle

L’onagre (oenothera biennis) est une plante bisannuelle originaire d’Amérique du Nord mais cultivée aujourd’hui tant en Europe qu’au Moyen Orient ou en Amérique. En botanique, elle appartient au règne des plantes vasculaires à graines, dans la division des Magnoliophyta.
L’onagre porte en anglais de doux nom de « Evening Primrose » car ses fleurs de couleur jaune pâle s’ouvrent seulement le soir venu et pour une courte durée.
Les fleurs et les fruits de cette plante renferment de nombreuses petites graines qui contiennent quelque 20 % d’huile végétale riche en acides gras complexes. Au XVIème siècle, les Amérindiens broyaient déjà ces graines pour s’en frictionner le corps afin d’apaiser la peau irritée et « soigner le coeur »…

Une Huile Végétale Précieuse

Pranarôm produit de l'huile d'onagre BIO

L’huile végétale issue des graines d’onagre contient des acides gras essentiels (que l’organisme humain ne peut synthétiser). Elle est particulièrement riche en acide gamma-linolénique, un oméga 6 qui a un effet protecteur pour les cellules de la peau. On retrouve aussi cet acide gras tout particulier dans l’huile de bourrache.  L’onagre contient aussi de l’acide palmitique, un peu d’insaponifiable et des esters d’acides triterpéniques ainsi que des polyphénols (elle est d’ailleurs avant tout réputée être un bon anti-oxydant grâce à ces composés).

C’est sa composition qui semble donner à l’huile d’onagre ses propriétés remarquables et notamment hydratante, antioxydante et anti-inflammatoire.

Des indications multiples

Les nombreuses études sur l’onagre ont mis en évidence son intérêt pour la prévention ou le traitement de plusieurs affections particulières. Sans faire de raccourci, il est évident que la prise d’huile d’onagre par voie orale ou par voie cutanée est bénéfique dans bien des cas…

- Psoriasis et eczéma : l’huile d’onagre semble s’avérer capable de régénérer la souplesse et l’élasticité de la peau en souffrance tout en calmant l’inflammation. On peut en appliquer tous les jours sur la peau en massage doux.

-  Ménopause, Troubles menstruel et syndrome prémenstruel : Prise par voie orale, l’huile d’onagre semble indiquée pour réguler la production d’oestrogènes, de progestérone et de prolactine. Les symptômes des règles difficiles ou irrégulières semblent être fortement atténués dans une majorité des cas, même si l’efficacité totale n’est pas démontrée. Beaucoup de femmes en pré-ménopause témoignent aussi de son efficacité sur les bouffées de chaleur.

- Cholestérol : L’huile d’onagre a été capable de faire baisser significativement le cholestérol LDL chez des patients hypercholestérolémiques.

- Neuropathie diabétique : La neuropathie, l’arthérosclérose et la rétinopathie diabétiques ont été traitées préventivement chez des rats diabétiques grâce à un apport d’huile d’onagre par voie orale. Le lien avec des sujets humains n’est pas établi mais les résultats sont encourageants.

- Prévention vasculaire : L’huile d’onagre dilate-t-elle les artères ? On peut en tout cas retenir qu’elle réduit l’agrégation plaquettaire chez les animaux, ainsi que l’adhésivité plaquettaire chez des patients diabétiques insulinodépendant en deux mois de traitement par voie orale. On pense évidemment à la prévention des accidents cardio-vasculaires…

A la lecture de tout cela, on ne peut que se réjouir de savoir que cette huile est disponible pour la plupart d’entre nous et ne comprend pas de contre indications.  En cas de pathologie avérée, il faut néanmoins consulter et en parler avec son médecin. L’onagre sera souvent un complément et non un traitement.

Comment utiliser l’Onagre ?

L’huile végétale d’onagre doit se conserver à l’abri de l’air, de la lumière et de la chaleur. Elle peut s’oxyder assez vite en effet. C’est pour cela qu’il est préférable pour la voie orale d’avoir recours à des capsules.

Les capsules d'onagre sont un complément alimentaire idéal

En usage cutané, on peut par exemple masser le visage et le corps d’une peau mature soumise à l’oxydation avec 10 gouttes d’huile d’onagre et 1 goutte d’huile essentielle de petitgrain bigarade pour un effet tonique, hydratant et repulpant. Très conseillé également pour les fumeurs ou les personnes diabétiques dont la peau se déssèche.
Pranarôm propose une huile d’onagre certifiée BIO en flacon de 50 ml ou de 100 ml (sur commande).

En usage oral, on compte 2 capsules par jour à prendre avant les repas (matin et soir par exemple).
Pranarôm propose une boîte de 40 capsules d’onagre. On peut les prendre en cure ou sur une durée plus longue.
On retrouve aussi l’huile d’onagre dans plusieurs produits de la gamme Pranarôm cosmétique, et notamment dans la crème anti-âge et anti-stress ADAPTARÔM La Crème.

Ces produits sont disponibles chez les revendeurs Pranarôm.

Une nouvelle chaîne vidéo sur l'aromathérapie

Pranarôm lance cette semaine une série de vidéos sur les huiles essentielles : Pranarom.TV est née !

Pranarôm publie ainsi pour la première fois une série de vidéos afin de vous en apprendre toujours plus sur les bienfaits des huiles essentielles, de la diffusion au massage en passant par les produits d’usage quotidien.

Une façon moderne et didactique de découvrir nos produits !

Pranarom.TV : Cette nouvelle chaîne de vidéos professionnelles sur l’aromathérapie est animée par Julien et commentée par une équipe de choix :

- Cécile Adant et Régine Pire, pharmaciens Pranarôm

- Anne-Françoise Malotaux, aromatologue et formatrice Pranarôm

Retrouvez toutes les vidéos de Pranarôm sur la chaîne youtube du même nom ou directement sur le site pranarom.tv.

NOUVEAU : dans le catalogue des produits du site officiel www.pranarom.com, chaque produit est désormais illustré par une vidéo afin de mieux vous expliquer comment s’utilise le produit et quels bénéfices vous êtes en droit d’en attendre.

ventre plat !

Vous savez que seul un bon régime équilibré et de l’activité physique peuvent réellement vous aider à perdre du poids. Oui mais voilà, c’est loin d’être facile et les cosmétiques à la mode vous promettent de perdre 2cm au tour de taille et de sculpter votre silhouette en quelques jours… Sans parler des compléments alimentaires brûle graisse… Qu’en est-il vraiment ?

Les huiles essentielles sont de précieuses alliées dans le cadre d’une cure minceur. Elles peuvent s’utiliser à plusieurs niveaux pour vous accompagner dans vos régimes… On fait le point ?

F

1. La cellulite et les capitons :

Les huiles essentielles n’ont pas leur pareil pour déloger les graisses localisées et relancer la circulation sanguine. En cas de cellulite, elles font un travail remarquable bien souvent meilleur que les crèmes minceur vendues dans le commerce. Exemple avec la recette de Dominique Baudoux dont on vous parlait dans notre article sur la cellulite.
Une autre recette pour un soin anti cellulite ? Ajoutez à 75ml de lait pour le corps (le plus neutre possible) les huiles essentielles et végétales suivantes :

exemple de flacon pour le lait corps

- Cèdre de l’Atlas (cedrus atlantica) : 3 ml
- Cyprès (cupressus sempervirens) : 2 ml
- Immortelle (helichrysum italicum) : 2ml
- Eucalyptus mentholé (eucalyptus dives) : 2ml
- Eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora) : 2ml
- Pamplemousse (citrus paradisii) : 4 ml
- huile de noisette : 4 ml
- huile de calophylle : 6 ml

Vous obtenez 100 ml de produit de soin. Conservez le tout dans une bouteille en verre à l’abri de l’air et de la lumière. Massez énergiquement matin et soir les zones à traiter (capitons sur les fesses et les cuisses, le ventre…).

2. L’envie irrésistible de manger et la boulimie : un coupe faim aux huiles essentielles.

Dans le cadre d’un régime, il ne faut pas craquer. A chaque envie de vous ruer sur les biscuits ou autre, prenez une goutte de ce mélange directement sous la langue et laisser fondre en respirant calmement :

- HECT de cannelle de Chine (cinnamomum cassia) : 0,5 ml
- HECT de camomille noble (chamaemelum nobile) : 1 ml
- Essence de mandarine (citrus reticulata) : 0,5 ml
- Essence de pamplemousse (citrus paradisii) : 1 ml
- huile d’olive : 7 ml

Attention, si vous souffrez de crises de boulimie (ingurgiter des quantités de nourriture de façon compulsive puis se faire vomir), il faut consulter un médecin et lutter contre le stress nerveux. Là aussi les huiles essentielles peuvent vous aider et nottamment la diffusion du mélange ZEN ou la prise des capsules Aromastress. Pour les très grosses angoisses, il y a aussi le nouveau HELPSPRAY SOS Stress – Rescue

3. Le ventre ballonné et l’aérophagie.

On peut parfois perdre 1cm de tour de taille en facilitant la digestion. Lisez notre article sur les ballonnements et les gaz intestinaux pour vous aider à digérer mieux. Beaucoup d’huiles essentielles ont une action bienfaisantes sur la digestion : le gingembre, la menthe poivrée, le basilic… On les trouve dans les capsules Oléocaps 3 – digestion.

Conclusions :

Il faut attaquer les graisses à plusieurs niveaux avec les huiles essentielles et ne pas négliger les avis d’un médecin. Faire de l’exercice et boire beaucoup d’eau minérale est aussi une évidence…

Si c’est seulement la détox avant les vacances qui prime pour vous, alors lisez aussi notre article sur la détox du foie.

Vous êtes trop fainéant pour faire tout ça ? Vous pouvez toujours profiter des bienfaits amincissants de l’huile de bain « Ligne svelte et tonique » … Après tout l’important est d’être bien dans sa peau !

Pour préparer cette période festive, on vous propose une idée cadeau originale : des parfums faits maison !

En effet, à qui faire confiance quand on sait qu’aujourd’hui les parfums vendus en magasins sont presque tous à base d’ingrédients synthétiques, parfois allergisants, et bien souvent très éloignés de la Nature qu’ils sont sensés évoquer ?  On peut pourquoi pas se fabriquer un parfum très personnel avec les huiles essentielles…

Comment procéder ?

Pour un parfum équilibré, comptez 30 à 35 gouttes d’huiles essentielles dans 30 ml d’alcool à 70 degrés ou de vodka pure. Munissez vous d’un flacon en verre (ambré ou non) et d’un vaporisateur ou applicateur à bille.
Selon vos goûts, optez tout d’abord pour des notes de fond boisées ou résineuses : santal, vétiver, myrrhe, cèdre ou oliban. Elles vont construire le parfum et s’inscrire dans la durée grâce à leur sillage subtil. Mêlez à ces essences les huiles essentielles de la note de cœur (bien souvent des notes florales comme l’ylang ou la rose, le géranium ou la lavande) et enfin les essences de la note de tête (le plus souvent des agrumes comme la bergamote, l’orange ou le citron). Laissez se mêler les huiles essentielles un instant. Humez et rectifiez si nécessaire. Ajoutez ensuite le mélange (soit 30 gouttes ou environ 1,5ml d’huiles essentielles) à votre base alcoolisée.

Remarquez que le parfum ne sera pas d’emblée celui que vous obtiendrez au final. Si vous l’offrez à noël, précisez que c’est après un repos de deux semaines que l’on pourra le découvrir vraiment dans sa fragrance la plus fine et en profiter un maximum.

Conservez toujours vos parfums maison dans un flacon en verre bien fermé et si possible à température fraîche ou ambiante.

parfum de noel

Une recette sensuelle pour un Noël émerveillé :

8 gouttes de cèdre de l’Atlas

4 gouttes de clou de girofle

4 gouttes de cannelle écorce

10 gouttes de pamplemousse zeste

6 gouttes d’orange douce

Dans 30 ml d’alcool à 70 degrés ou de vodka BIO.

naturel les parfums aux huiles essentielles

Luxe ou besoin profond ?

Le parfum à base d’huiles essentielles est un accessoire invisible mais moins frivole qu’on ne le croit. En effet, les parfums faits maisons avec des huiles essentielles sont supérieurs en finesse et en « bonté » aux parfums synthétiques. Il est vrai que la nature est le plus admirable des alchimistes. Pensons à toutes ces molécules fines contenues dans les essences aromatiques.

Concrétiser ses désirs olfactifs peut en outre avoir des vertus thérapeutiques. En effet, les huiles essentielles ont un réel effet sur le métabolisme nerveux grâce à leur passage immédiat via le cerveau limbique. Un parfum aromatisé à la mandarine, au petitgrain bigarade ou à l’orange douce apporte par exemple apaisement et relaxation.

En bref, on peut dire qu’un parfum naturel peut influencer nos humeurs et nos comportements, ou alors nous inciter à une action ou une attitude. Alors pour les fêtes et pour commencer l’année 2011 en beauté, souhaitons-nous des parfums d’amour et de bienveillance !

Dans son best-seller « L’aromathérapie », Dominique Baudoux nous livre une formule à base d’huiles essentielles diluées dans du calendula pour apaiser le psoriasis. Cette recette est cependant ultra concentrée et ne convient pas aux enfants ni aux sujets sensibles, ni non plus selon moi aux très grandes zones affectées :

- Huile essentielle HECT de Bois de rose : 1 goutte
- HECT Ravintsara : 1 goutte
- HECT Géranium rosat CV Egypte : 1 goutte
- HECT Matricaire (camomille allemande) : 2 gouttes
- HECT Myrrhe : 1 goutte
dans 3 gouttes de Calendula.

Ce mélange d’environ 0,5 ml peut servir pour deux applications locales quotidiennes sur la zone concernée. Pour en avoir plus et préparer le tout à l’avance, on peut multiplier les quantités par 10 et conserver le tout dans un flacon en verre ambré. Dominique Baudoux rappelle aussi dans son livre l’importance de draîner le foie (par exemple avec le produit à boire Pranadraîne ou avec la gemmothérapie).

Dans cette recette, on remarque le présence d’huiles essentielles astringentes (qui « réparent » la peau) : géranium et bois de rose, mais aussi pas mal d’huiles essentielles assainissantes et antiseptiques : géranium, bois de rose et ravintsara. On peut penser en effet que le grattage quotidien qui va de pair avec le psoriasis s’accompagne parfois d’une vilaine prolifération bactérienne.
Enfin, on note la présence de la matricaire (qu’on peut à mon avis remplacer aussi par de la camomille noble qui est sa soeur jumelle ). La camomille allemande joue ici le rôle d’anti-inflammatoire pour réduire les démangeaisons.

Et la myrrhe me direz-vous ?

myrrhe

La myrrhe, commiphora molmol, est une in-con-tour-na-ble pour le psoriasis en aromathérapie. Sa composition biochimique complexe ne l’explique pas vraiment, mais l’ethnopharmacie fait état de son pouvoir régénérant extraordinaire sur les peaux abîmées par le psoriasis ou l’eczéma. Elle est d’ailleurs parfois conseillée seule en combinaison avec l’encens ou le nard (tiens, tiens, d’autres « parfums de la Bible ») comme dans cette recette de gel dosé à 4 % d’huiles essentielles pour le psoriasis chez l’enfant et l’adulte :

HE Nardostachys jatamansi : 0.5 ml +  HE Myrrhe : 1 ml + HE Camomille romaine : 1 ml + HE Encens (boswellia carterii) : 0,5 ml + HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml + HE Romarin à verbénone : 0.5 ml + HV Calophylle inophyle : 3 ml + HV Argan : 3 ml, le tout dans un gel d’aloe vera bio pour faire un total de 100 ml.

la myrrhe de Pranarôm, même au Japon

L’huile essentielle de myrrhe est une oléorésineuse, ce qui veut dire qu’elle est parfois « solide » et qu’il faut la chauffer entre les mains pour pouvoir la prélever en gouttes. Mon conseil : on peut plonger le flacon dans un petit bain marie d’eau chaude avant son utilisation pour la liquéfier.  Elle est alors fluide et se mélange très facilement aux huiles végétales ou au beurre de karité qui donne aussi de bon résultat sur les squames sèches du psoriasis des coudes ou des jambes.

Découvrez en vidéo comment les huiles végétales hydratent la peau, le psoriasis aussi.

Retenons que l’aromathérapie peut donc apporter un réconfort aux psoriasis, en hydratant harmonieusement la peau grâce à l’apport des huiles végétales (calendula, calophylle, argan) et en prévenant le développement de la maladie grâce aux molécules aromatiques contenues dans la camomille, le bois de rose, mais aussi beaucoup d’autres moins connues dont la myrrhe.

L’huile végétale de nigelle (nigella sativa ou « cumin noir ») est une perle pour la santé sous toutes ses formes.

Elle est réputée en Asie Mineure depuis l’époque des Pharaons pour son action revitalisante et tonifiante sur la peau, ce qui s’explique aujourd’hui après analyse grâce à sa composition extraordinairement riche. Elle contient en effet à la fois des acides gras essentiels (acide linoléique oméga 6 et acide oléique oméga 9) mais aussi des agents anti-oxydants, des polyphénols…

Utilisée par voie interne, elle est aussi aujourd’hui utilisée dans des protocoles de soins complémentaires en cardio-, dermato- et oncologie.

Pour la beauté, la santé, voire même parfois la prévention de maladies graves, la Nigelle ne cesse de surprendre le monde médical et botaniste…

Un intérêt probable dans les recherches sur la lutte contre le cancer.

La Nigelle a été étudiée à maintes reprises depuis plusieurs années dans le cadre de recherches sur les cellules du cancer du pancréas et plus récemment sur les cellules cancéreuses de la prostate. En 2008, les chercheurs du Kimmel Cancer Jefferson à Philadelphie (USA), ont découvert que le thymoquinone, un composé moléculaire de l’huile de graines de Nigelle, bloquait la croissance des cellules du cancer du pancréas et tuait ces cellules cancéreuses.
Plus récemment, une équipe de la faculté de médecine de l’université de Tulane aux USA a mis en exergue l’action du thymoquinone qui semble ralentir la croissance de certaines cellules cancéreuses de la prostate après une temps d’exposition très court. (articles plus complets en anglais ici et ici).

Un complément alimentaire efficace.

On peut ajouter quelques gouttes de nigelle dans les salades pour bénéficier de son apport en AGE et de ses anti-oxydants, et des milliers d’américains ont pris l’habitude d’en absorber rituellement une cuiller à café chaque matin car elle y est très populaire aux USA. En Inde traditionnelle, on agrémente surtout les pains Naan de graines de nigelle, et c’est aussi le cas au Maroc où les graines de nigelle interviennent parfois dans les tajines…

Parole de Mahomet extraite des textes de l’islam (les hadith) : « L’huile de cumin noir guérit toutes les maladies sauf la mort »

Un vrai trésor de beauté.

L’huile de nigelle est à la fois réputée pour les peaux sensibles ou irritées, les peaux grasses à problèmes, les soins des cheveux et anti-pelliculaires. On l’utilise néanmoins rarement seule car son odeur est très aromatique (une odeur chaude et épicée, notamment parce qu’elle contient par nature une infime quantité d’huile essentielle de nigelle qui contient la thymoquinone). Une recette facile de lotion bi-phasée pour les cheveux abîmés et les cuirs chevelus irrités qui souffrent et qui démangent :

- huile végétale de nigelle 10ml
- huile de jojoba 30ml
- huile essentielle de camomille noble : 10 gouttes
- huile essentielle de nard de l’Himalaya : 10 gouttes
- hydrolat de camomille 40 ml

Il faut bien secouer la bouteille de cette préparation avant application (c’est une lotion bi-phasée et l’eau et l’huile ne se mélangent pas). Massez les cheveux avec la lotion en insistant sur les pointes puis enveloppez la tête avec une serviette chaude. Conserver si possible toute la nuit. Eliminez ensuite avec un shampooing doux.

Plus d’infos sur les huiles végétales et la peau.

Et si on avait recours aux huiles essentielles et aux produits de l’aromathérapie pour se soulager un peu et se rafraîchir l’esprit et le corps ?

Je vous propose ici un petit assortiment de soins bien pratiques pour se chouchouter tout au long de l’été et traverser la canicule avec le sourire !

Tout d’abord, on entame la journée du bon pied en ajoutant deux gouttes d‘huile essentielle de menthe poivrée dans une noix de gel douche pour un délicieux moment frisson dans la salle de bain. Choisissez un gel douche le plus neutre possible, prélevez la quantité habituelle pour le lavage et hop, deux gouttes d’HECT de menthe ! Un vrai plaisir revigorant pour le corps et l’esprit. Si vous êtes enceinte il faudra hélas éviter la menthe et la remplacer par du saro par exemple.

En journée, on aura envie d’éviter la transpiration du visage un maximum pour limiter les désagréments habituels : fond de teint qui coule, front perlé de sueur, teint brillant…

ADAPTARÔM Le Fluide est un soin hydratant qui contient du jus d’aloe vera bio hydratant et rafraichissant, et qui en plus est enrichi en poudre de riz bio ce qui permet de limiter la production de sébum et qui fixe le teint. Le Fluide est donc LE soin de jour hydratant à adopter d’urgence durant l’été, et ce pour tous les types de peau.

Il fait trop chaud au bureau ? Pour garder l’esprit clair et l’attention vive, on masse deux ou trois gouttes de la friction bio CEPHAROM dans la nuque, à la base des cheveux, ou une goutte sur chaque tempe.
Ce composé aromatique BIO est parfait pour une utilisation devant l’écran de l’ordinateur: grâce à la menthe poivrée, il rafraîchit, apaise les éventuels maux de tête, et en plus il décontracte un peu la zone cervicale !

Le soir venu : il faut rentrer, faire les courses, le ménage… Si vos jambes sont lourdes et engourdies après une journée de canicule, vite un rapide massage avec CIRCULAROM, un gel frais aux huiles essentielles de menthe, cyprès et lentisque pistachier. Très efficace pour redonner aux jambes toute leur légèreté. A masser de bas en haut pour un effet maxi !

Le soleil s’est couché mais on est encore accablé par la chaleur ambiante ? Le corps est moite ? Avez-vous pensé à un bain aromatique aux huiles essentielles rafraîchissantes ? C’est ce que permet l’huile de bain BIO Fraîcheur et Vitalité à l’eucalyptus : un bain pas trop long et pas trop chaud à prendre avec ce concentré de fraîcheur qui dégage les voies respiratoires (on va bien dormir) et qui souffle et vent de légèreté sur tout le corps. Allez hop, au lit !

En période de canicule, n’oubliez bien évidemment pas de boire beaucoup d’eau, d’éviter les exercices lourds, et d’adapter votre rythme de vie à la chaleur…

4 jours de traitement aroma

L’acné rosacée est une affection cutanée délicate qui mêle inflammation, boutons douloureux et comédons. Elle a un impact très lourd sur la vie sociale car son aspect inesthétique crée une barrière très dense avec l’entourage.

TEMOIGNAGE : Christelle est une lectrice du blog qui se félicite d’avoir tenté les soins aux huiles essentielles pour se débarrasser de sa vilaine acné rosacée qu’elle avait contracté après la grossesse. Elle nous envoie  un témoignage très encourageant, photos et protocoles à l’appui !

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« Je suis une femme de 39 ans . Depuis plus de 4 ans, j’ai une acné rosacée de stade 3 et 4 . Ca a démarré pendant ma grossesse en 2005/2006.

J’ai vu des dermatologues et essayé plein de traitements, avec antibiotiques, pour finir avec Rosex qui ne faisait rien , à part me rendre la peau encore plus enflammée , boutonneuse et desquamante. Ma peau ne supportait plus rien ! Même pas l’eau de la douche . Je ne pouvais même plus utiliser de maquillage tant ma peau était boursouflée, pustuleuse avec des papules écarlates et très douloureuses (comme la sensation d’avoir des hématomes sous ma peau ). Depuis quelque temps , je me relevais même la nuit pour gratter ma peau avec l’envie folle de l’arracher !

avant le traitement

Récemment, à  la pharmacie, j’ai trouvé votre livret D. Baudoux et A.Zhiri sur les huiles essentielles

J’ai demandé à ma pharmacienne de l’huile essentielle de Tea tree et celle de Lavande vraie à mettre dans ma crème de jour Rose musquée Weleda et j’ai commencé :

Matin et soir : Nettoyage de la peau à l’eau de rose en compresse . 2 gouttes de Tea tree Bio Pranarom et 2 gouttes de lavande vraie Pranarom dans la crème de jour rose musquée . Et 2 gélules de Rubozinc le soir

Au bout de 5 jours, les douleurs avaient disparu !

J’ai commencé le 20 avril 2010. Nous sommes le 16 mai 2010

Et tout a changé  : les plaques, les pustules, les boutons sont partis. Il ne me reste que le masque de ma rosacée bien atténué et un peu de rouge sur mon nez qui était le plus atteint (déformé par trop de plaques en relief).

Le changement est important ! Jamais avec tous les traitements des dermatologues en plus de 4 ans, je n’avais pu retrouver ou approcher ce retour à la normale .

6 jours d'aroma... Woaw !

MERCI !! …et le mot est bien faible . Je retrouve grâce aux huiles essentielles une vie normale , je peux sortir sans craindre le regard des gens et les questions du genre « vous avez le sida ? C’est contagieux ? » Cette rosacée m’a franchement atteinte , ainsi que toute ma famille (pas de bisous à ma petite fille tant j’avais mal)… Depuis peu nous avons un vrai rituel du soir ou elle peut enfin donner des bisous à sa maman et en recevoir !

Ma question est : Après le Tea tree et la lavande , quelles HE à me conseiller ? Mon type de peau Mixte (grasse) sans couperose , mais qui commence à être un peu sèche sur les joues avec une toute petite tache pigmentaire que je viens de découvrir avec des comédons . »

Si vous souffrez d’acné rétentionnel, lisez ce très bon article sur l’acné classique. Découvrez aussi l’intérêt des huiles végétales pour la peau en vidéo.