Qui a dit que les huiles essentielles étaient interdites aux femmes enceintes ?
Pranarôm a développé une gamme de soins d’aromathérapie certifiés BIO en collaboration avec des sages-femmes.  Cette gamme s’appelle Féminaissance et accompagne la femme pour un maximum de confort AVANT, PENDANT et APRES l’accouchement.

Le tout nouveau complexe d’huiles essentielles « Confort Digestif » est un produit à utiliser dès les premiers mois de la grossesse pour éviter les désagréments de la digestion difficile typique de la femme enceinte. Un complice aromatique à emmener partout avec soi !

Dès le mois prochain, retrouvez en pharmacies et en magasins bio cette gamme extraordinaire déclinée en huit produits de santé et de beauté au naturel.

Pranarôm était bien placé en tant qu’expert en aromathérapie scientifique pour pouvoir conseiller aux futures mamans des soins à base d’huiles essentielles qui soient à la fois sûrs et efficaces.  C’est avec les nombreuses sages-femmes qui utilisent les huiles essentielles et se forment à l’aromathérapie périnatale que la gamme Féminaissance a été élaborée.

Nous vous livrons les clés pour comprendre cette merveilleuse gamme de soins qui sera présentée à la presse et aux professionnelles dès le mois prochain…

AVANT l’accouchement : Se préparer et préparer son corps à des changements intenses.

Des omégas 3 pour la santé cellulaire, une huile de massage pour assouplir le périnée, une synergie d’huiles essentielles pour éviter les inconforts digestifs et une huile de soin préventive pour les vergetures.

PENDANT l’accouchement : Un moment olfactif précieux.

De nombreuses femmes ont accouché avec plus de facilité grâce à « Accouchement Harmonieux », une synergie d’arômes à masser dans le bas du dos lors de l’accouchement. Ce massage peut être réalisé par la sage-femme ou, mieux encore, par le papa.

APRES l’accouchement : des soins pour plus de confort.

Le fenouil est connu depuis des siècles pour favoriser l’allaitement. On le retrouve dans une synergie d’huiles essentielles à prendre en bouche pour favoriser la production de lait maternel. On soigne aussi le mamelon délicat avec une huile et on pense à gommer les vilaines vergetures avec un soin aromatisé pour les atténuer durablement.

Encore un peu de patience donc, mais vous pourrez bientôt tout savoir sur les huiles essentielles adaptées à la femme enceinte en découvrant toute la gamme Féminaissance ici.

Ceux qui pratiquent l’aromathérapie parlent souvent latin. Du moins pour définir les huiles essentielles avec lesquelles ils travaillent. Alors, quand on évoque l’huile de Juniperus virginiana, on pense tout de suite au genévrier, à ses baies qu’on peut ramasser au détour d’un bosquet. On sait que le genévrier, c’est excellent pour purifier l’organisme, le « drainer » comme on dit chez le thérapeute.

Et bien, avec Juniperus virginiana, on se trompe ….

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Certes cette plante fait partie du genre « Juniperus », mais au lieu d’un petit arbuste touffu on se trouve devant un arbre imposant, très élancé, dont le nom commun est le Cèdre de Virginie. « Ah ! alors, si c’est un cèdre, c’est autre chose ! » me direz-vous ! Eh oui, et c’est pour cela que la plante et son huile essentielle sont relativement méconnues. Prenons donc quelques lignes pour mieux faire connaissance avec cette huile essentielle intéressante :

C’est le bois de l’arbre qui est distillé et qui produit l’huile essentielle. On n’y prête jamais trop attention, mais Juniperus virginiana est une des huiles essentielles les plus riches en sesquiterpénols. Peu importe le nom, c’est l’usage de ces molécules qui est important : ce sont d’excellents toniques circulatoires, qui vont favoriser la fluidité du sang et de la lymphe. Dans ce domaine, on connaît bien sur le cyprès, le cèdre de l’Atlas, ou le fameux lentisque pistachier. Mais on oublie souvent le cèdre de Virginie. Alors dès à présent, sachez que cette huile essentielle est très utile pour vous offrir des jambes légères comme l’air, que – contrairement à ses consœurs – son parfum est tout à fait acceptable, qu’elle n’est pas onéreuse, et qu’elle vous apportera bien des satisfactions tout au long de l’année.

Lisez aussi notre article sur les jambes lourdes.

L'aromathérapie soigne les maux de tous les jours en Inde

Comme vous le savez si vous avez lu notre article sur Walter Fischer, acupuncteur aux pieds nus à Bombay, Pranarôm soutient le travail d’une jeune aromathérapeute qui est partie en janvier dernier rejoindre le petit dispensaire des bidonvilles fondé par Walter en Inde.
Marie Barthelot nous propose aujourd’hui un témoignage riche sur son vécu au coeur de la détresse humaine. Aidée par le pouvoir des huiles essentielles sur la santé des patients, Marie se réjouit de vivre cette expérience et de donner un peu de santé à ceux qui en ont tant besoin… Pranarôm est fier de vous livrer ce témoignage en direct de la banlieue de Bombay , en Inde.

Marie Barthelot nous écrit :

« Comment ne pas avoir envie d’aider cette femme mariée et enceinte à 15 ans. Je n’ ose imaginer son enfance. Ses douleurs en trahissent l’ impact. Gracieuse et patiente l’acupuncture l’a déjà beaucoup soulagé . Je lui applique des huiles sur les douleurs réticentes. En fait, c’est surtout un moment « à elle » que lui offrent ces huiles apaisantes et antalgiques .

L’ aromathérapie ici favorise un climat de confiance. Si ces indiens semble avoir oublié les soins naturels de l’ayurveda.. ils réagissent vivement aux odeurs des huiles. A l’application de celles-ci, les femmes me regardent …elles savent que c’est bon, précieux. Je n’ai pas besoin d’expliquer. Sûrement une mémoire des corps. Cela me frappe d’autant plus qu’en France je me confrontais souvent au rejet olfactif.

Une des femmes me serre fort et remercie le ciel à chaque fois que je m’occupe d’elle!

Marie Berthelot au travail

Le dispensaire est propre . Cet espace agréable fait parti intégrante du traitement apportant écoute et dignité.

Les cas sont lourds. Beaucoup d’attaques cérébrales, de polyarthrites rhumatoïdes,des diabétes non pris en charge ou des organismes affaiblis par l’ humidité et la pollution…des douleurs à 90 pour cent . Alors si pour l’ instant je veille à soulager, détendre et apprendre un maximum…je veux être beaucoup plus utile.

Nous diffusons une liste de pathologie plus spécifique à l aromathérapie. Le bouche à oreille fera le reste. Et déjà quelques douleurs dentaires, affections cutanée et ORL, allergie …font leur apparition.

C’ est bon de voir une patiente revenir et l’entendre raconter à qui veut l’entendre que les huiles lui ont soigné le pied.

Cette nuit une voisine à frappé à notre porte à 3 heures du matin pour une crise allergique faciale. Ma petite mixture bleue ( matricaire allemande, camomille romaine, menthe et hv de calendula ) l’a sauvé d’une drôle de nuit et ……m’a gratifié de chapati tout chaud ce matin;-)

Enfin, les huiles apportent des petit plus dans quelques traitement de Médecine Traditionnelle Chinoise. Par exemple, nous ajoutons des huiles essentielles rubéfiantes aux ventouses posées. Ou parfois nous terminons les soins d’auriculothérapie (propice aux infections) par l’application d’une préparation.

Je couche dans un registre les formules des préparations remis aux malades. Ujuala et Pooja, les interprètes du dispensaires,  traduisent de l’anglais au marathi les précautions d’usages.

L’organisation parfaite de Walter est un miracle dans une Inde si aléatoire. Ici tout semble vouloir se désagréger rapidement: les façades, la nourriture, les promesses et surtout l’organisation !!

Au dispensaire, chaque patient a un dossier. On y inscrit tout diagnostique et traitement.

Voilà. tout ça pour dire .. que j’y suis … Heureuse d’avoir votre soutien ! Merci à Pranarôm et à votre expertise des huiles essentielles ! »

Et merci à toi Marie pour ce témoignage et ces photos !!

Si vous souhaitez soutenir « Acupuncteurs aux pieds nus » et l’action de Walter Fischer, surfez sur leur site et apportez leur votre soutien financier.

Cette vidéo est un test, aidez nous à l’améliorer ! D’autres vidéos sont disponibles sur youtube.com

ravintsara ? oui, oui !

On vous a parlé de l’huile essentielle de Ravintsara dans toutes les langues pendant la crise de la grippe A H1N1. En effet, cette huile essentielle originaire de Madagascar est réputée en ethnobotanique pour son action antivirale et stimulante immunitaire. Très bien tolérée par tous, elle devient donc de plus en plus populaire auprès du public. Attention cependant à ne pas la confondre avec l’huile essentielle de Ravensare aromatique, plante Malgache elle aussi, pourtant bien différente de sa cousine.

Voyons un peu comment les différencier.

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Le Ravintsara, cinnamomum camphora, fleurit de novembre à janvier et fournit une baie très caractéristique. Pranarôm, pour sécuriser ses approvisionnements et pour favoriser une agriculture durable, travaille à Madagascar en collaboration avec des acteurs locaux pour planter des champs de Ravintsara. Notre petit stagiaire agronome Lucas est d’ailleurs revenu tout récemment de l’île après avoir bouclé une nouvelle implantation. Vous pouvez encore lire son témoignage sur le blog.

Pranarôm cultive le ravintsara à Mada

L’huile essentielle de Ravintsara contient des molécules aromatiques de 1,8 cinéole (un oxyde expectorant), d’alpha-terpinéol et de sabinène. La plante appartient à la famille des Lauracées. On la décrit dans les ouvrages d’aromathérapie comme une antibactérienne et anti-infectieuse à large spectre d’action. Elle est utilisée par les populations locales de Madagascar pour les affections ORL, les refroidissements et pour stimuler l’immunité. En hiver, beaucoup d’utilisateurs massent 5 à 6 gouttes de cette huile essentielle sur la voûte plantaire, le dos et le thorax pour se prémunir des agressions virales. Certains la prennent aussi dans un peu de miel.

L’huile essentielle de Ravensare aromatique, ravensara aromatica, est quant à elle toute différente. Elle contient des molécules aromatiques de limonène, sabinène et du methyl-eugénol. On la confond souvent à tort avec le Ravintsara. Elle n’a pourtant pas de vertus anti-infectieuses. C’est plutôt une huile essentielle à utiliser en dilution dans de l’huile végétale pour apaiser les douleurs articulaires ou cervicales par exemple. On ne l’utilise jamais en voie interne.

Comme pour toutes les huiles essentielles, rappelons-nous qu’il ne faut pas utiliser ces huiles sans le conseil d’un thérapeute qualifié et qu’il faut respecter les précautions d’utilisation surtout pour les femmes enceintes et les enfants en bas âge.

L’aromathérapie est une précieuse alliée quand on souffre d’acné. La raison est simple : les huiles essentielles permettent de s’attaquer aux différents facteurs qui génèrent l’acné. En outre, les huiles végétales ont une parfaite adéquation avec la structure de l’épiderme ce qui permet de soigner la peau tout en douceur et de prévenir l’apparition de vilaines traces et cicatrices.

Pour en finir avec l’acné, avez vous essayé les huiles essentielles ?
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L’acné est une maladie causée par plusieurs facteurs à la fois :

- l’action des androgènes (hormones sexuelles) qui activent la production de sébum au niveau des glandes sébacées. Les glandes se mettent à produire « trop de gras » . C’est ce qu’on appelle l’hyperséborrhée dans les cas les plus aigüs.

- le PH de la peau qui n’est plus suffisamment acide. En effet, trop de sébum provoque un déséquilibre du film hydrolipidique qui est naturellement acide (pH à 5,5 environ). En cas d’acné, le pH devient basique et monte parfois à plus de 7 , avec pour résultat la présence accrue des bactéries et germes qui ne sont plus détruits.

- la présence du vilain germe Propionibacterium acnes qui intervient dans le processus inflammatoire déclenché par les pustules et papules qu’on a trop tendance à triturer.

- les papules et pustules, causées par l’obstruction progressive du follicule pilo-sébacé par la kératine et le sébum amassés. Ces boutons s’infectent rapidement et participent alors à la dissémination des imperfections sur toute la zone (souvent le visage, parfois le dos ou le torse). L’inflammation est inévitable.

D’autres facteurs sont également souvent mis en avant : alimentation trop grasse ou trop sucrée, stress, usage de cosmétiques non naturels et comédogènes (maquillage), obstruction des émonctoires (foie, reins, intestins). Lire notre article sur le drainage des toxines ici.

Les huiles essentielles s’attaquent un à un à tous les facteurs dermatologiques :

- pour lutter contre l’hyperséborrhée, on utilise souvent la sauge officinale et la sauge sclarée qui sont kératolytiques (elles « cassent » la graisse »)

- pour éliminer les germes et assainir, rien de tel que la lavande vraie, le tea-tree ou le géranium rosat.

- pour limiter les dégâts causés par les boutons, la lavande aspic et le lavandin ont également leur place dans la salle de bain.

- la camomille romaine (chamaemelum nobile) est aussi un bon anti-inflammatoire qui assainit et apaise la peau.

Petit protocole de soin pour les peaux acnéiques en souffrance :

1) nettoyez la peau matin et soir avec un coton trempé d’hydrolat de camomille ou de lavande. Si vous n’en trouvez pas, optez pour une lotion démaquillante sans alcool.

2) Appliquez sur chaque bouton (les plus douloureusement enflammés seulement) une goutte de lavandin ou de lavande aspic ou de camomille romaine à l’aide d’un coton tige.

3) Appliquer ensuite sur tout le visage en massage très léger votre huile de soin anti-acné à 5% d’huiles essentielles.

30ml d’huile de jojoba
10 gouttes d’huile essentielle HECT de  lavande vraie
5 gouttes d’huile essentielle HECT de géranium rosat
10 gouttes d’huile essentielle HECT de sauge officinale
5 gouttes d’huile essentielle HECT de sauge sclarée
De l’huile sur un visage plein d’acné ? Oui, car le jojoba est une cire végétale non grasse qui a pour effet de calmer la production de sébum par les glandes sébacées. On lutte ainsi contre « le gras »… avec « du gras »

Lire notre article sur l’huile végétale ici.

La mode des acides gras « oméga 3″ est certes un peu passée, mais nous aurons au moins grâce à elle tous compris que notre organisme a un réel besoin d’acides gras essentiels complexes. Ces acides gras ont tendance à faire défaut dans notre alimentation occidentale. C’est pourquoi beaucoup de marques vous proposent des compléments alimentaires riches en « acides gras oméga 3″.
C’est d’ailleurs devenu également un argument de vente pour certains yaourts, certaines minarines et bien entendu pour les huiles. Faut-il chercher midi à quatorze heures pour trouver une source d’oméga 3 ? Pas du tout, redécouvrons par exemple l’huile de colza…

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Acides Gras Essentiels vous dites ?

L’huile de colza BIO de Pranarôm (Brassica napus) est une huile particulièrement bien équilibrée qui contient des acides gras essentiels des trois groupes : oméga 3, oméga 6 et oméga 9.  On trouve en effet dans 100 grammes d’huile de colza environ 10 grammes d’acides alpha linoléniques, les fameux oméga 3. Seule l’huile de rose musquée fait mieux avec 35 grammes. En outre, une cuillère à café d’huile de colza par jour couvre environ 30 % des besoins quotidiens de l’organisme en vitamine E ! Un trésor pour prévenir l’oxydation des cellules, donc.

Le rôle de l’huile de colza peut donc être à la fois énergétique et structurel : l’apport de cette huile joue un rôle bénéfique dans la création des membranes cellulaires et stimule l’activité cérébrale. Oui je sais, on vous dit cela aussi pour les huiles de poissons les plus connues. L’avantage ici, c’est qu’on est face à une huile exclusivement végétale et certifiée BIO !

Comment utiliser l’huile de colza ?

Si l’idée d’en prendre une cuillère à café par jour vous rebute, pensez à utiliser cette huile en cuisine lors des assaisonnements de salades ou de pâtes. Comptez alors l’équivalent d’une cuillère à café par convive au minimum.

Une recette sympa consiste aussi à mélanger un yaourt nature (BIO si possible) avec une cuillère à café de miel, des petits copeaux de pomme verte et une petite cuillère d’huile de colza. Le mélange se fera très onctueux et tout doux pour les papilles.

L’huile de colza est aussi une bonne huile de massage pour le corps ou le visage, mais elle est alors souvent combinées à des huiles plus « cosmétiques » telles que argan, rose musquée ou noyaux d’abricots.

Après cette période de fêtes : gueule de bois et lourdeurs digestives sont au rendez-vous. Graisses et alcools sont passés par là.   C’est bien entendu le foie et la tête qui souffrent ! Il vous est possible de limiter les dégâts grâce aux huiles essentielles des lendemains de fête difficiles...

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Mal à la tête ?

Si vous avez eu le coude un peu trop léger et que vous avez bu trop d’alcool, d’insupportables douleurs crâniennes seront là dès le lendemain au réveil. Ceci s’explique aisément : l’élimination de l’alcool dans l’organisme produit des toxines. Ces dernières provoquent  nausées et maux de tête. L’huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) est une grande amie des fêtards qui ont mal aux cheveux Deux gouttes sur un sucre ou sur un comprimé neutre calme la douleur et rend la digestion plus commode. C’est d’ailleurs à base de menthe poivrée qu’est formulée La friction bio CEPHAROM de Pranarôm (disponible en pharmacie et magasins bio en France uniquement) est d’ailleurs formulée à base de menthe poivrée.  On peut masser cette friction sur les tempes et le haut de la nuque afin d’apaiser immédiatement les maux de tête.

Pour alléger vos souffrances en cas de gueule de bois, pensez également à vous aérer (faire une ballade au dehors), à manger léger et à boire pour vous réhydrater (des tisanes et de l’eau minérale).

Le foie encombré ?

Aidez votre foie à surmonter les excès des fêtes et optez pour un drainage de cet organe majeur avec les huiles essentielles. L’essence de citron zeste et le romarin à verbénone sont des alliées du foie ! Le romarin verbénone a un profil biochimique bien spécifique et est connu pour son action bienfaisante et drainante sur la sphère hépatique. Le citron soutient les cellules du foie. On prend en général deux gouttes de romarin ou de citron par jour sur un sucre, dans une cuiller d’huile d’olive ou de miel.  Par sécurité, faites confiance aux capsules d’huiles essentielles telles que HEPAROM. 

Les capsules Héparom de Pranarôm sont formulées à partir d’huiles essentielles de romarin, de livèche et de céleri, d’excellentes plantes aromatiques pour le drainage du foie.

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« Il y a 15 jours, mon mari a eu la grippe, apparemment la A. Mon médecin était persuadé que toute la famille allait l’attraper et souhaitait que je prenne du tamiflu car la semaine suivante nous partions en vacances au soleil.

Bien sûr, comme je ne me soigne qu’aux huiles essentielles, je ne l’ai pas pris le tamiflu ! Le médecin a prescrit du tamiflu à mon mari aussi et il a voulu le prendre. Cela ne l’ a pas empêché de passer 3 jours au lit avec de la température, des courbatures et de tousser énormément.

Depuis 1 mois, toute la famille prend 2 gouttes de ravintsara le soir en prévention. 2 jours après mon mari, je commence à avoir les 1ers symptômes, (douleur dans les bronches, toux et seulement 38;5°. Comme j’ai suivi il y a 2 mois  la formation de 4 jours en aroma avec Régine Pire, je connaissais déjà 1 peu l’ aromathérapie ( 2 jours de formation auparavant) et donc j’ai mis en pratique mes connaissances à savoir 1 mélange avec Ravintsara, thym à thuyanol et sarriette. J’ai pris 3 gouttes du mélange 3 fois par jour, 200 mg de vit c toutes les 2 heures.

Ce mélange d’huiles essentielles a bien stoppé la grippe ! J’ ai seulement eu mal à la tête 2 jours et toussé 4 j.
Je n’ai pas eu besoin d’ interrompre mon activité professionnelle. Je suis persuadée que si j’ avais pris du tamiflu , j’ aurais peu être déclaré la grippe et en plus je ne me serais pas vite remise.

Mes enfants grâce au ravintsara ont échappé au virus donc nos vacances ont été sauvées grâce à l’ aromathérapie !!

Si seulement cette médecine rentrait dans les moeurs , cela résoudrait bien des problèmes de toute sorte…

Ci joint 1 photo de nos vacances.

A bientôt !  Marie Pierre,  une convaincue »

Merci Marie Pierre pour ce témoignage encourageant !

Rendez-vous sur les fiches nos produits spécial maux d’hiver :

Huile essentielle de Ravintsara, Capsules d’Origan, Oléocaps 1, Oléocaps 4, Aromaforce friction et toute la gamme Aromaforce.