Pour éviter de grignoter entre les repas et parvenir à ses fins dans le cadre d’un régime amincissant (c’est le moment avant l’été!), Dominique Baudoux nous propose dans son dernier livre une recette de coupe faim …
- HECT Menthe poivrée (mentha piperita) , 40 gouttes
- HECT Camomille noble (chamamelum nobile), 10 gouttes
- HECT Géranium d’Egypte (Pelargonium x asperum), 20 gouttes
- HV Noyaux d’abricot, 30 gouttes
Appliquez 4 gouttes du mélange sous la langue à chaque envie de grignoter ou 5 minutes avant le repas. Maximum 4 prises par jour. Ne convient pas à la femme enceinte.
Dominique Baudoux nous dit aussi dans son livre que manger par envie et non par faim c’est un peu comme masquer une souffrance…
A réfléchir ! Il conseille par ailleurs l’application de la recette au creux du poignet pour la respirer à chaque envie frénétique de manger.