Attaquez l’automne sous le signe de la Vitalité avec les huiles essentielles

24 septembre 2009
AUTEUR : mon aromatherapie

energiePas trop la forme à l’approche de l’automne ? Une baisse d’énergie rien qu’à voir les jours raccourcir ?

Pas de stress, une petite recette aromatique toute simple permet d’attaquer l’automne qui débute avec vitalité et énergie. Merci Dominique Baudoux et Youp la boum !

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Préparez le mélange aromatique suivant :

- huile essentielle de Cannelle écorce (cinnamomum zeylanicum) 3 gouttes
- huile essentielle d’épinette noire (picea mariana) 5 gouttes
- huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) 7 gouttes
- huile essentielle d’orange douce zeste (citrus sinensis) 35 gouttes

Mélangez 3 gouttes du mélange d’huiles essentielles pures dans du miel ou dans un 1/2 verre de nectar de fruits – 2 à 3 fois par jour. A déguster juste avant ou entre les repas.

Si vous êtes enceinte ou allaitante, évitez de consommer des huiles essentielles en usage interne et luttez contre la baisse d’énergie saisonnière par des massages énergiques du bas du dos à l’huile d’avocat.

13 commentaires
26 septembre 2009
NATHALIE

j’ai entendu que lorsque l’on utilisait des HE en cosméto, il valait mieux en mettre trois que deux car elles peuvent « rentrer en conflit » .
pouvez vous me confirmer ceci ?
merci

28 septembre 2009
julien

@ Nathalie :

Des huiles essentielles qui entrent en conflit dans mes soins cosmétiques ? Plutôt trois HE que deux ? Absolument pas Nathalie !
Aucune étude sérieuse ne porte à croire cela. Mon expérience de l’aromathérapie cosmétique m’a montré que les huiles essentielles agissent en effet de façon synergétique et que certaines fonctionnent mieux avec l’une ou l’autre. Mais pas au point d’édicter une rgèle en la matière.
Par exemple, dans le traitement de soutien de l’acné, les lavandes vraie, aspic et lavandin s’accordent parfaitement entre elles, et excluent l’usage du tea tree. Mais si on y ajoute le tea-tree malgré tout, la formule reste tout à fait adéquate et efficace.
Par ailleurs, j’utilise parfois un sérum huileux au laurier noble et au citron pour l’éclat de ma peau et, bien que seules deux huiles essentielles sont présentes, l’efficacité est toujours au rendez-vous.

28 septembre 2009
CLIN

petite question :
quelles huiles je peux mettre dans ma creme pour pieds pour lutter contre les pieds froids et engelures
merci
B. CLIN

30 septembre 2009
julien

@ CLIN :

Voilà une question qui devrait se trouver dans la rubrique beauté cher CLIN… ;-) Pas bien de poser sa question dans un fil de discussion qui n’a rien à voir… Je plaisante bien entendu.
Je vous invite à ajouter deux gouttes de poivre noir (piper nigrum) ou de gingembre (zingiber officinalis) dans une noix de votre crème hydratante pour les pieds à chaque application pour dynamiser la circulation.

1 octobre 2009
bastien

bonjour julien,

vous avez attiser ma curiosité en évoquant un serum éclat pour la peau (laurier, citron zeste)..
serait-il possible de nous donner la recette?

merci

2 octobre 2009

et bien oui moi aussi, julien. j’adore les soins de la peau du visage. car nous les femmes on cherche toujoures de l’eclat a apporté a notre visage. car la pollution les taches ect.. nous prend notres eclat bien en éyant une alimentation équilibreé et ne fume pas la peau manque de l’eclat.

je serais aussi intéréseé pour votre recette de beauté eclat.

merci

2 octobre 2009
julien

@ carole :

Pour l’éclat : lisez les articles sur la carotte bio et aussi ADAPTAROM Le Masque.

2 octobre 2009
julien

@ bastien :

Je veux bien vous donner ma recette mais elle n’est absolument pas exclusive : il existe beaucoup de recettes pour raviver l’éclat du teint avec les huiles essentielles.
Disons que moi elle me convient bien pour l’éclat, mais elle n’est pas à proprement parler une recette qui illumine…

Mélangez les huiles végétales suivantes :
- carotte bio : 5 ml
- noisette : 20 ml
- noyaux d’abricot : 5 ml

Ajoutez y les huiles essentielles :

- citron zeste 3 gouttes
- laurier noble 5 gouttes

7 octobre 2009
Dominique

Avec l’automne vient la chute des cheveux! avez vous des conseils en aroma, merci.

8 octobre 2009
julien

@ Dominique :

Et bien les grands esprits se rencontrent car on préparait justement un article pour aujourd’hui : Lisez ici nos recettes anti-chute de cheveux.

11 octobre 2009
alex

j’ai des crevasses aux pieds et malgré le beurre de cacao, elles ne disparaissent pas.
y-a-t’il des he que je pourrai ajouter au beurre de cacao ou des hv?
merci

12 octobre 2009
julien

@ Alex :

Voilà une question qui n’a pas grand chose à voir avec la vitalité en automne Alex ! ;-) Attention à bien poster vos questions là où elles sont susceptibles d’intéresser les lecteurs.

Pour les crevasses aux pieds, je vous recommande sans hésiter le beurre de karité BIO en remplacement du beurre de cacao.

Vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat (pelargonium asperum) pour réparer un peu la peau crevassée et parfumer agréablement.

22 octobre 2009
Catalfamo

Attention quand même à la « photosensibilisation » des HE zeste :-)

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