se relaxer lors d'un massage

J’aime aller me faire masser dans les centres spécialisés pour profiter d’une nouvelle technique ou tout simplement d’un bon moment de détente. En tant que professionnel du soin, il est difficile de profiter d’un bon massage car on est toujours tenté d’analyser point par point la technique du massothérapeute ou de l’esthéticienne. Et puis, le lâcher prise c’est tout le secret d’un massage réussi. Quelques huiles essentielles peuvent aider.

La plupart du temps, je me relaxe complètement au bout de quelques minutes. Je travaille beaucoup sur ma . .respiration pour accompagner le mouvement des mains sur moi. . A chaque pression j’expire bien profondément. Cela rend la manœuvre plus profonde et c’est agréable pour la masseuse ou le masseur. Pour faire le vide dans mon esprit, les huiles essentielles sont souveraines. Personnellement j’ai à la fois besoin d’une fragrance de détente, mais aussi d’une molécule aromatique qui dégage le nez. En effet, on commence souvent le massage couché sur le ventre et la respiration peut-être gênée. Le petit truc c’est d’emporter avec soi un flacon d’ .eucalyptus radié (eucalyptus radiata) mélangé à une huile essentielle neuro-équilibrante. Moi j’aime beaucoup l’ .épinette noire (picea mariana) qui se marie bien à l’eucalyptus radié, mais il y a aussi l’ .ylang ylang (cananga odorata) ou l’ .orange douce (citrus sinensis). On peut appliquer au début du massage une goutte du mélange sur un mouchoir en papier à placer sous le nez. Si la table de massage est trouée, on peut aussi placer le flacon ouvert en dessous de l’orifice pour laisser les molécules monter doucement aux narines.