Un ami m’exprimait dimanche soir son angoisse du lundi matin pour le retour au boulot, et l’angoisse incontrôlable qui le prenait lorsqu’il doit y affronter des conflits… Il existe une recette simple aux huiles essentielles pour lutter contre l’angoisse et l’émotivité dans le tout dernier livre « Guide pratique d’aromathérapie scientifique et familiale », par Dominique Baudoux.
- huile essentielle de camomille noble (chamaemelum nobile) 10 gouttes
- huile essentielle de mandravasarotra (cinnamosma fragrans) 10 gouttes
- huile essentielle de bois de rose (aniba rosaeodora) 10 gouttes
- huile végétale de noyaux d’abricot 20 gouttes
4 gouttes à masser sur le plexus solaire 2 à 3 fois par jour et 3 gouttes sur la face interne des poignets pour une longue et profonde inspiration dans les moments d’angoisse.