Recette : des huiles essentielles pour l’équilibre émotionnel

5 mai 2009
AUTEUR : julien

stress-bureauUn ami m’exprimait dimanche soir son angoisse du lundi matin pour le retour au boulot, et l’angoisse incontrôlable qui le prenait lorsqu’il doit y affronter des conflits… Il existe une recette simple aux huiles essentielles pour lutter contre l’angoisse et l’émotivité dans le tout dernier livre « Guide pratique d’aromathérapie scientifique et familiale », par Dominique Baudoux.


- huile essentielle de camomille noble (chamaemelum nobile) 10 gouttes
- huile essentielle de mandravasarotra (cinnamosma fragrans) 10 gouttes
- huile essentielle de bois de rose (aniba rosaeodora) 10 gouttes
- huile végétale de noyaux d’abricot 20 gouttes

4 gouttes à masser sur le plexus solaire 2 à 3 fois par jour et 3 gouttes sur la face interne des poignets pour une longue et profonde inspiration dans les moments d’angoisse.

26 avril 2009
Catherine

Ma fille a utilisé la camomille noble bio toute seule en onction sur les poignets lors d’un moment pénible. Cela lui a fait grand bien aussi. Je ne connais pas le mandravasarotra. A essayer donc…

12 mai 2009
Bruno

Pour les enfants, la mandarine zeste est vraiment très bien, et l’odeur est souvent bien perçue

28 juin 2009
Patrick

@Catherine : une fiche pratique est justement disponible sur ce site, je ne connaissais pas cette HE de mandravasarotra mais je connaissais celle de Saro, qui est son autre nom. Une huile que j’utilise en synergie avec le Gingembre papillon (Hedychium coronarium) et le Katrafay pour le rééquilibrage émotionnel, en prime : un régal pour le nez !

23 octobre 2009
Françoise

Merci pour cette recette anti-angoisse, un super cadeau à faire pour pas mal de personnes !

11 novembre 2009
Françoise

J’ai utilisé l’H.E de Saro , 2 gouttes sur un sucre de canne, 3 fois par jour, à l’occasion d’une période de fatigue.
Le goût est appréciable et l’effet aussi, assez surprenant le contraste !

15 décembre 2009
Séverine

L’angoisse de la nuit du dimanche au lundi…

Mon mari correspond tout à fait à ça (angoisse, stress, insomnie) ! Est-il possible d’adapter la synergie pour la diffusion : je souhaiterai l’aider de cette façon, il se sauve toujours des applications aux HE.

Merci.

17 décembre 2009
julien

@ Séverine :

Plusieurs possibilités pour lutter contre l’angoisse émotionnelle sans appliquer les huiles essentielles sur la peau :

- les capsules aromastress
- les capsules de mandarine
- diffuser de l’huile essentielle de mandarine zeste

14 février 2010
Françoise

La lavande vraie sur un mouchoir en olfaction c’est assez étonnant , la rapidité , une goutte sur le col de la chemise ( faut-il encore apprécié son odeur)

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