Recette : huiles essentielles contre flatulences et gaz intestinaux

21 avril 2009
AUTEUR : mon aromatherapie

Dans son dernier  livre « Guide Pratique d’aromathérapie scientifique et familiale », Dominique Baudoux nous propose une recette aux huiles essentielles qui libère la sphère digestive des désagréables ballonnements et flatulences dus à la présence de gaz ( entre autre gastriques).
Il nous conseille 4 gouttes d’un mélange aromatique dans une noix de mie de pain à avaler après chaque repas pendant 7 à 10 jours :

- huile essentielle de Laurier Noble (laurus nobilis) 30 gouttes
- huile essentielle de Basilic exotique (ocimum basilicum) 15 gouttes
- huile essentielle de Thym CT thujanol (thymus vulgaris CT THUJANOL) 5 gouttes
- huile végétale de noyaux d’abricot 50 gouttes

93 commentaires
18 juin 2009

Je ne comprends pas bien vos indications de la recette. Vous dites 4 gouttes mais vous écrivez 30 gouttes, 15 gouttes et 50 gouttes ????
Y-A-t_ il contre indication lorsqu’on prend des médicaments9( sotacor et aspirine)

24 juin 2009
julien

@michelle :
Attention Michelle : vous semblez confondre recette et traitement !

La recette vous explique comment réaliser la préparation : 30 gouttes de ceci et 50 gouttes de cela, etc… de façon à obtenir un mélange qui fera environ 6 ml.

Par contre, il est bien conseillé d’utiliser 4 gouttes de ce mélange total en application sur du pain…. C’est plus clair ? ;-)

8 août 2009
Delphine

Bonjour,
C’est obligatoire sur du pain ou on peut utiliser des comprimés neutres?
Est-ce que ça peut constiper?
Merci par avance

17 août 2009
julien

@ Delphine :
Le pain n’est pas obligatoire mais aisé. Les comprimés neutres sont en effet très adaptés à la prise d’huile essentielle en oral et peuvent remplacer le pain.
Il ne nous a pas été rapporté que les comprimés neutres consommés normalement constipent.

16 octobre 2009
Steed

Bonjour,

Dans le titre vous indiquez « flatulences et gaz intestinaux », puis dans l’article vous dites « libère la sphère gastrique des désagréables ballonnements et flatulences dus à la présence de gaz gastriques ». Gastrique faisant plutôt référence à l’estomac, je crois.

Peut-on utiliser le mélange d’huiles essentielles avec ou sans l’huile végétale directement dans les plats?

Merci d’avance pour votre réponse.

20 octobre 2009
julien

@ Steed :

Merci pour cette précision j’ai corrigé l’article.

Vous pouvez utiliser une ou deux gouttes du mélange dans les plats mais cela n’aura pas le même impact sur la digestion et votre plat sera trop aromatisé.

14 décembre 2009
Oumm

Bonjour, je voulais savoir si ces conseils s’appliquent aux personnes souffrant de borborygmes ? Sous combien de temps peut-on constater une amélioration ?

17 décembre 2009
julien

@ Oumm :
Oui cette recette est adaptée à tout problème de gaz et d’échanges d’air dans la sphère gastro intestinale. Donc il est possible que les borborygmes s’en trouvent apaisés. A tester.

C’est quoi un borborygme pour les néophytes : voici la définition de wikipédia :
Il s’agit de bruits de gargouillement produits par la mobilisation des gaz dans un segment du tube digestif qui contient une abondante quantité de liquide. Il peut s’agir également d’air coincé par des spasmes ou les interstices du gros intestins. Dans leur tentative de passage, des br</em>uits peuvent survenir.

29 décembre 2009
DODIN ISABELLE

Bonjour,
Je suis nouvelle utilisatrice des huiles essentielles, pour moi et ma famille.
Je ne sais pas où poser mes questions donc je le fais ici. Est-il possible d’utiliser des huiles essentielles pour plusieurs traitements. Par exemple : traiter les problèmes de gaz, les problèmes de migraines, les problèmes de poids en même temps? Ou chaque traitement doit être traité individuellement?
Merci
Isabelle

2 janvier 2010
julien

@ DODIN Isabelle :

Très bonne question ! On peut bien évidemment traiter plusieurs affections en même temps avec les huiles essentielles mais attention à ne pas dépasser les doses classiques. Si vous êtes en contact avec trop d’huiles essentielles sur une trop longue période, vous multipliez les risques de toxicité. Il faut donc faire attention aux points suivants :

- quelles huiles essentielles suis-je en train d’utiliser ? Sont elles toxiques ? Voir leur chémotype respectif (y a-t-il des phénols ? des cétones ?)
- depuis combien de temps suis je en train d’utiliser les huiles essentielles potentiellement toxiques ? (pas plus de 6 jours pour les phénolées)
- à quelle dose ai-je utilisé les he ? ( pas plus que 6 gouttes par jour en interne pour la plupart des HE pour un adulte sain).

12 janvier 2010
Gilson Catherine

Bonjour
Moi j’utilise les HE d’estragon mélangées à parts égales avec de l’huile macadamia en massages pour les crises de colites,ballonements.Ca marche très bien,ça soulage très vite.J’ai de plus en plus envie de me perfectionner dans l’utilisation des HE quand je vois les résultats,où peut on suivre une formation?Votre site est très bien fait .A bientôt.4ine

17 janvier 2010
julien

@ Catherine :

Pour vos formations, faites confiance au Collège d’Aromathérapie Dominique Baudoux.

26 janvier 2010
Mireille PERCHERON

Peut on remplacer l’huile d’abricots par de l’huile végétale de noisettes ou autres car j’ai de l’huile de noisetttes sous la main
et mon époux est vraiment très gêné par les gaz très hauts (estomac) qui son renforcés car la nuit il est sous assistance respiratoire ce qui lui envoie encore plus d’air

27 janvier 2010
danielle

je souffres de colites chroniques et l’on m’a opéré 4 fois du ventre et évicéré 2 fois quelles huiles essentielles pouraient me soulager et combien de temps durerait le traitement merci de me répondre

28 janvier 2010
julien

@ danielle :

Votre cas nécessite un avis médical danielle… On ne peut pas vous répondre ici comme cela.

28 janvier 2010
julien

@ Mireille :

Oui vous pouvez remplacer l’huile d’abricot par la noisette si vous n’êtes pas allergique à l’huile de noisette ;-)
Pour votre mari… il est difficile de se prononcer pour quelqu’un sous assistance respiratoire, consultez un pharmacien spécialisé en aromathérapie

29 janvier 2010
Gérard

Bravo pour la recette ! J’y ai juste ajouté 5 gouttes de menthe poivrée.
En fait, j’ai des pbs de gaz malodorants depuis 1967, après une salmonellose qd j’étais enfant. Ca a empiré ces 15 dernières années. C’est à la fois extrêmement désagréable pour l’entourage et pour soi, et en plus, c’est psychologiquement terrible. On a l’impression de « pourrir » de l’intérieur.
Avec cette recette, en 3 jours, les gaz malodorants ont quasiment disparus. Progressivement, il y a moins de gaz … quoi que cela dépende quelque peu de la nourriture.
En tout cas, j’en prends après chaque repas. Généralement, j’ai qques gaz peu de temps après en avoir pris et … c’est tout !
Franchement, ça change la vie.

3 mars 2010
Françoise

pour de la colite spasmodique d’origine nerveuse, mon mari a essayé le basilic exotique en dilution sur l’estomac et intestin , il a été soulagé très? très rapidement ( dans le quart d’heure qui a suivi et ceci pour 2 gouttes dans 10 gouttes d’huile de sésame ou macadamia.D’habitudes il prend un comprimé et il a essayé autre chose et en a retirer un bien être rapidement.
Et pour les gaz , j’ai pris du laurier noble , 3 gooutes le matin dansdu miel, sur un bout de pain ou un speculoos, ça va vraiment bien.

5 mars 2010
julien

@ Francoise :

Super ! Le basilic est en effet d’une grande aide pour les spasmes gastriques, même en usage externe.

22 mars 2010
Laurence

Y a t-il de contre indication pour la femme enceinte?

Merci d’avance.

30 mars 2010
julien

@ Laurence :

Oui, il vaudra mieux éviter par principe de précaution uniquement. Par contre vous pouvez faire confiance au tout nouveau produit « Confort Digestif » de la gamme Féminaissance pour les femmes enceintes. Il contient également des huiles essentielles mais est dosé pour la femme enceinte qui souffre des inconforts classiques de la digestion difficile.

10 mai 2010
Marianne

Hahaha! moi aussi, j´aime bien me soulager, ce pour ca que mon naturopathe m´a dit qu´il faut se nettoyer les intestins de temps en temps, et avec quelques produits je me suis soulagé, ca a trés bien fonctionné!!!! alors je recommande le Colonix, ca marche trés bien et ce douce, on peut le voir sur drnatura.fr .

10 juin 2010
anne

Bonjour,

je ne vis pas en France et la ou je suis l’huile essentielle de Laurier noble est tres difficile a trouver. Ce traitement peut-il etre suivi sans celle-ci et garder en efficacite? ou bien celle-ci peut-elle etre remplacer par une huile plus facile trouver? Ou enfin, connaissez-vous un site internet serieux ou l’on peut se procurer des huiles essentielles, meme depuis l’etranger (Union Europeenne)?

Merci beaucoup pour votre aide!

11 juin 2010
julien

@ anne :
Dans cette recette, on peut facilement remplacer le laurier noble par du niaouli (cinnamomum quinquenervia) ou du ravintsara (cinnamomum camphora) car ces huiles essentielles contiennent aussi entre 40 et 50 % d’oxyde 1,8 cinéole ainsi que plus de 10 % de monoterpénols.

Pour vos achats, vous pouvez visiter les sites webmarchands de nos partenaires sur le blog : http://www.mon-aromatherapie.com/acheter-les-produits-pranarom

Vos frais de port seront plus élevés qu’en France mais cela vaut la peine.

17 août 2010
abdou

Bonjour,
Je souffre des rots incessants. Des gaz se bloquent et me provoquent une difficulté à respirer. Apres un repas même très léger, je commence à roter et ça peut durer une demi-heure. On m’a dit que c’est à cause du stress mais c’est justement cette situation qui me stresse encore plus. Je veux savoir si cette recette est efficace pour mon cas. Merci.

20 août 2010
julien

@ abdou :
Cette recette est efficace pour les gaz gastriques et intestinaux trop importants. Si vous souffrez de rots « nerveux », on parle alors plutôt de « spasmes » digestifs et il faut essayer peut-être de les prévenir.
On cite souvent l’utilisation d’une goutte d’huile essentielle de basilic (ocimum basilicum) à placer sous la langue directement après le repas. Ce petit « truc » est par exemple très efficace contre le hoquet intempestif. Attention, le goût est assez fort et si cela ne marche pas après trois jours, il ne faut pas prolonger le traitement car le basilic est une huile essentielle qui peut être toxique sur le très long terme. Femmes enceintes et enfants ne peuvent pas prendre le basilic de cette façon.

7 octobre 2010
Line

Bonjour, je souffre de flatulences t j’aimerais savoir par quoi remplacer le thym a thujanol dans la recette
qui se trouve ci-dessus, merci beaucoup

13 octobre 2010

Pouvez-vous me dire ou je peux trouver les huiles essentielles pour les ballonnements et flatulences dus à la présence de gaz. Je demeure à Laval Québec

Merci

14 octobre 2010
julien

@ Nicole :
Vous pouvez trouver les huiles essentielles de Pranarôm au Canada chez notre distributeur officiel Pranarôm Robet et Fils.

14 octobre 2010
julien

@ Line :
Qu’on se le dise : le thym thujanol peut très souvent être remplacé par du thym linalol même si c’est moins complexe et fin, ou alors par de la marjolaine à coquille.

19 octobre 2010
Julie5957

Je commence aujourd’hui les huiles essentielles « spécifiques » pour les problèmes de gaz intestinaux, j’ai également ajouté 5 gouttes de Menthe poivrée pour suivre les conseils de Gérard…. j’ai des diverticules dans les intestins, plus de vésicule, opérée d’un bypass gastrique en 2006, donc le système de digestion est modifié.
Que ce soit une alimentation sucrée, ou des féculents ou un peu trop grasse, cela devient l’horreur pour moi.
J’espère que cela va fonctionner car ces gaz deviennent un handicap dans ma vie de tous les jours.
C’est ma 1ère expérience en « huiles essentielles »…. de toute façon j’ai tout essayé donc…..
Merci à tous ceux qui nous informe de leurs expériences.

19 octobre 2010
Julie5957

J’ai noté qu’il fallait suivre ce traitement 10 jours, dois t’on le refaire régulièrement?
j’aimerai aussi savoir quels sont les effets négatifs des huiles essentielles??
S’il ne me convient pas comment vais je m’en apercevoir?
Merci d’avance pour vos réponses.

20 octobre 2010

j’ai commencé le traitement hier au soir et déjà je sens une nette amélioration en ce qui concerne les flatulences et les borborygmes… Est-il possible que cela fasse de l’effet aussi vite?
Milles fois merci.

22 octobre 2010
julien

@ jometa :
Oui les huiles essentielles agissent très vite.

22 octobre 2010
julien

@julie5957 :
Si la prise de cette formule ne vous aide pas en dix jours, alors il faudra en conclure que le traitement est inefficace. Habituellement comme vous pouvez le lire dans les commentaires les personnes voient un effet assez rapidement.
Pour vos questions sur les huiles essentielles et leurs « risques », merci de bien lire notre article sur les bases de l’aromathérapie (cliquez ici).

1 novembre 2010

Je pose aussi la question : quel rytme doit -on faire ce traitement? Merci encore beaucoup!!!

6 novembre 2010
peteuse

j ai des acidités importante et cela jour et nuit j ai fais une pancreatite dans ma ville pas de natuopate merci pour 1 conseil

7 novembre 2010

Les huiles essentielles conviennent elles a une personne de 95 ans qui souffre de terribles spasmes,gaz ,constipation et coliques?Les médecins sont impuissants et parlent de stress….

8 novembre 2010
julien

@ Mouki :
Vous pouvez en effet essayer ce mélange décrit dans l’article. Les personnes très âgées ne sont pas plus sensibles aux huiles essentielles que les adultes sains. Néanmoins si les médecins parlent de stress et ne trouvent pas de traitement, il faut peut-être faire des examens plus approfondis avec eux ou demander un autre avis médical.

8 novembre 2010
julien

@ peteuse :
Je suis vraiment désolé de ne pas pouvoir vous aider mais votre demande est très particulière : nous ne faisons pas de consultations ici et nous devons nous limiter à donner des informations générales. Vous êtes libre d’essayer de réduire vos inconforts en vous inspirant des recettes mises à votre disposition, et ce pourquoi pas avec l’aide de votre médecin de famille.

8 novembre 2010
julien

@ jometa :
Comme vous pouvez le lire : on essaie ce traitement maximum dix jours et normalement l’efficacité est très rapide. Sinon, il faut l’oublier.

13 novembre 2010

j’ai bien compris que le traitement dure 10 jours, mais ce que je demande c’est si l’on peux le renouveler et surtout quel laps de temps entre chaque traitement? cordialement

15 novembre 2010
julien

@ jometa :
Alors, si on part du principe qu’après quelques jours déjà on a une efficacité, et qu’on cesse le traitement à ce moment, on peut croire que le problème ne reviendra pas de si tôt pour autant qu’on évite les aliments qui peuvent susciter ces désagréments et qu’on adopte les attitudes de vie saine recommandée par la médecine et la nutrithérapie dans le cas de ces inconforts.
Si cela revient quand même, pas de souci pour reprendre le traitement plusieurs fois par trimestre, environ une fois par mois par exemple.

28 novembre 2010
cris

dans quel type de récipient peut-on mettre le mélange, et combien de temps peut-on le conserver?

1 décembre 2010
julien

@ cris :
Ce mélange se conserve dans un flacon en verre ambré à l’abri de l’air et de la lumière pendant plusieurs mois, voire une année.

7 décembre 2010
Alexandre

bonjour….peut on se faire preparer ce melange en pharmacie!? merci

10 décembre 2010
julien

@ Alexandre :
oui si vous trouvez un pharmacien formé à l’aroma qui fait des préparations magistrales. Liste des pharmacies Pranarôm dans votre région ici.

12 décembre 2010
Véronique

Bonjour,
Est-il important de choisir principalement l’HE de thym à thujamol plutôt que celle de thym à thymol qui est pourtant préconisée contre toutes sortes d’infections intestinales? Peut-on utiliser cette dernière à la place de la première? Merci pour votre réponse

17 décembre 2010
julien

@ Véronique :

Le thym thymol, c’est une huile essentielle phénolée, donc agressive et dommageable pour le foie à long terme. Le thym thujanol c’est une huile essentielle à alcool terpénique, bien mieux tolérée.

10 janvier 2011

Bonjour
J’ai des gaz en permanence surtout la nuit,mon médecin m’a prescrit Météoxane puis Méteospasmyl, »lycopodium cla vatum en homéopathie » mais rien n’y fait.
Que me conseillez vous comme préparation en He.
Merci pour votre aide.

14 janvier 2011
julien

@ Béraud :

Nous ne pouvons pas intervenir ici : vous êtes suivi médicalement et c’est très bien ainsi. Vous pouvez parler de la recette à votre médecin mais il est le seul apte à vous dire comment vous soigner.

14 janvier 2011
cris

j’ai rechercher de infos sur l’huile végétale d’abricot, et je ne sais pas si il y a des contres indications à l’absorber… y en a-t-il?

16 janvier 2011
Marie

Bonsoir,
Je voulais vous faire part de mon expérience et vous remercier vivement de votre aide. Je teste depuis mardi dernier la « recette » de Dominique Baudoux contre les flatulences. Je suis étonnée et heureuse du résultat. Je n’en reviens pas et je prie pour que ce ne soit pas un rêve. En quelques jours, j’ai oublié « mon ventre », il est en paix. J’avais tout essayé, les médicaments, l’acupuncture, les prières, les régimes, les tisanes, le charbon, les probiotiques, etc…. rien ne me soulageais vraiment et j’avais en permanence des litres de gaz à évacuer, jour et nuit. Je suis si heureuse de ce soulagement, je voulais vous remercier avec sincérité et vous féliciter pour ce site. J’ai parcouru pas mal d’articles et vraiment, vous êtes de bon conseil en gardant la prudence et le respect de chacun.
Un grand bravo et un grand merci à toute votre équipe
Bien cordialement,
Marie

27 janvier 2011
bouchaud

je viens d’acheter les produits, mon dieu que ce n’est pas bon, est ce que le mélange avec du jus d’orange ou de l’eau est possible au lieu d’utiliser du pain.
sylvie

2 février 2011
sylvie

depuis 8 jours j’ai testé, c’est super .
merci

4 février 2011
julien

@ bouchaud : si le goût est trop désagréable pour vous, faites comme gérard (lisez plus haut), ajoutez y 5 gouttes maxi d’huile essentielle de menthe poivrée. Elle couvrira tous les arômes et donnera à la préparation un bon goût de chewing gum frais.

4 février 2011
julien

@ cris : non pourquoi ? L’huile végétale de noyaux d’abricot n’est pas une huile alimentaire mais elle peut être absorbée à petites doses par l’organisme qui la digère.

7 février 2011

quel mélange pourrait aider le syndrome du colon irritable si il y a lieu ?
merci

9 février 2011
Véronique

Bonsoir,
Je teste enfin votre préparation mais comme sur le bout de pain, ça m’a donné très mal à la gorge, je la prends dans une petite cuillère de mélasse de dattes. Pensez-vous que ça puisse gêner son efficacité?
De plus, vous dites après chaque repas, comptez-vous aussi le petit déjeuné ou seulement les 2 principaux repas?
Et en trois, peut-on prolonger cette recette si l’effet désiré n’est pas encore total?
Dans l’attente de votre réponse, merci.

9 février 2011
Mélanie

Bonjour,
j’ai une colopathie fonctionnelle avec une très importante fermentation intestinale et stomacale. Pour l’instant, j’utilise le vinaigre de cidre qui ‘débouche’ assez bien, mais c’est encore loin d’être suffisant. Ceci s’accompagne de flatulences très malodorantes, pensez-vous que ce sera également le cas avec les HE ? C.a.d, cela pousse-t-il les gaz vers la sortie ou est-ce qu’ils sont absorbés à l’intérieur ?
J’ai 2 questions à vous poser à propos du mélange: les 5 gouttes de menthe poivrée pour le goût sont à rajouter au mélange final ou sur le comprimé neutre? Et sinon, peut-on diluer le mélange dans une boisson (tisane) à la fin du repas ? Toute dernière question (vraiment désolé pour l’interrogatoire…), en faisant une cure de 10 jours par mois, je calcule que le flacon durera un peu plus de 2 mois, mais à combien s’élève le prix total d’un flacon ??? J’imagine que chacune des huiles doit être bien cher… N’est-ce pas trop onéreux sur toute une année ?

Merci infiniment pour votre réponse…

11 février 2011
julien

@ Mélanie :

Je réponds vite à vos questions nombreuses :
- le mélange ne provoque ni gaz supplémentaires ni rôts.
- 5 gouttes de menthe poivrée au mélange total ! (sinon ce serait inabsorbable croyez moi)
- on ne peut pas le prendre en tisane ! c’est une huile végétale (donc grasse) de noyaux d’abricot avec des huiles essentielles dedans : cela ne se mélange donc pas à l’eau et cela n’infuse nullement.
- Pour tous les ingrédients du mélange, chez Pranarôm, il y en a pour environ 42 euros si vous prenez la menthe poivrée en plus. Il y a 200 gouttes d’huiles essentielles dans un seul flacon de 10 ml, donc vous faites au minimum 8 mélanges avec vos flacons pleins. Donc vous pouvez tenir selon votre propre calcul 18 mois environ pour 42 euros… Je ne trouve pas cela cher du tout ;-)

11 février 2011
julien

@Véronique :
Pas de souci pour la mélasse de dattes, c’est une bonne idée bien que forcément cela « dilue » encore un peu plus la solution. Avez vous essayé dans de l’huile d’olive (une cuiller à café par exemple). On compte tous les repas. Si pas de repas le matin, pas de mélange à prendre. Oui la recette est prolongeable mais après 15 jours sans effets, c’est qu’elle est inefficace pour vous.

11 février 2011
julien

@ Martine : Syndrome du colon irritable ou colopathie fonctionnelle et huiles essentielles ? La maladie est très douloureuse parfois et certainement désagréable à vivre mais il n’existe pas de traitement. Les huiles essentielles réputées antispasmodiques et régulatrices de la digestion peuvent néanmoins soulager ou allonger les périodes de rémissions.
Pensons à l’huile essentielle de basilic et à celle d’estragon, diluées à 5 %, en massage quotidien sur le ventre. Mais aussi aux capsules Oléocaps 3 « Digestion et transit » qui contiennent de l’huile essentielle de basilic notamment et qui diminuent les inconforts tels que ceux là.

8 mars 2011
RICHIR

J’ai préparé hier soir votre recette après le dîner, çà a été en revanche
ce matin une diarrhée épouvantable suivie de gaz tjrs aussi malodorants
au boulot bien sûr sinon çà ne serait pas aussi drôle !
j’utilise en ce moment ce moment le matin dans un yaourt, des graines de psyllium
noir (une cuiller à café, comme recommandé) ces deux produits se sont ils
rebellés contre moi ? à vous lire merci
ps en attendant j’ai rallongé la recette avec l’huile d’abricot pour que le produit
soit moins fort …

14 mars 2011
auryn

Bonsoir,
est il possible de remplacer l’HE de basilic par l’estragon ? J’ai de l’estragon dans mon panier à HE, mais pas de basilic …
sinon, je vais tester dès votre réponse,
merci

18 mars 2011
julien

@ auryn :
Oui l’effet sera assez semblable. Demandez conseil à votre revendeur mais le profil de l’estragon est proche de celui du basilic.

18 mars 2011
julien

@Richir : Il m’est impossible de vous conseiller plus loin. Il se peut que la recette ne fonctionne pas sur chaque individu…

19 mars 2011

Je ne sais pas où est ce que je puisse acheter ses produits!
J’habite au Maroc .

25 mars 2011
julien

@ Samia : Les produits Pranarôm ne sont pas disponibles au Maroc.

28 mars 2011

Bonjour,

J’ai bien pris note de la recette mais j’aimerais y ajouter des HE de fenouil, cumin, menthe poivrée . Pourriez vous me donner les quantités à insérer pour 20 ml d’huile de noyau d’abricot .
Merci beaucoup

1 avril 2011
julien

@ sandrine : Bonne idée ! Le cumin est en effet un bon stimulant digestif, le fenouil empêche dans une certaine mesure les reflux et la menthe fait digérer des montagnes ;-)
Votre recette revue et corrigée pourrait donc être par exemple pour 20 ml de noyau d’abricot :

- huile essentielle de cumin 40 gouttes
- huile essentielle de fenouil doux 40 gouttes
- huile essentielle de menthe poivrée 10 gouttes
- huile essentielle de Laurier Noble (laurus nobilis) 110 gouttes
- huile essentielle de Basilic exotique (ocimum basilicum) 65 gouttes
- huile essentielle de Thym CT thujanol (thymus vulgaris CT THUJANOL ou marjolaine à thujanol) 20 gouttes
- huile végétale de noyaux d’abricot 20 ml

Notez cependant que cette recette n’est plus spécifiquement dédiée à la lutte contre les gaz et les flatulences, elle devient plus « générique ».
Elle me fait beaucoup penser à nos capsules oléocaps 3 digestion que vous pouvez trouver en pharmacies en France.

3 avril 2011

Bonsoir Julien !

Merci beaucoup pour la recette ! j’essaie de suite !

@ bientot pour les résultats !

14 avril 2011
Lou

Bonjour Julien,
J’ai chez moi l’huile végétale bio de noyau d’abricot (utilisée a la base en usage externe) sous forme de flacon pompe 50 ml. Comment est-ce que je peux faire pour convertir ça en gouttes ? J’ai vu sur un site que 50 gouttes équivalent à 2,5 ml (ce qui me paraît très peu !). Une c. à café faisant 5ml je crois, j’en remplis donc la moitié ?
J’ai une autre question sur la conservation ; le flacon et les HE craignent-ils la chaleur ? combien de temps peut-on les conserver ?
Enfin, toute dernière question : est-ce qu’on peut avaler directement la mie de pain avec un verre d’eau, sans la mastiquer (comme si c’était un comprimé), le goût étant assez désagréable…
Merci beaucoup

15 avril 2011
julien

@ Lou :
La quantité de gouttes d’huile végétale dans une cuiller à café n’est pas évidente à préciser car la densité des huiles végétales varie fortement et donc la réponse peut varier aussi. Une cuiller à café ne fait en tout cas pas selon moi 5 ml … Ou alors c’est une grosse cuillère à café.
Pour la conservation, sachez que les mélanges se conservent bien à l’abri de l’air et de la lumière à température ambiante.
Pour avaler la mie de pain avec un peu d’eau , pas de souci mais faites en sorte qu’elle ne risque pas de vous obstruer le passage !

15 avril 2011
Lou

Merci pour vos réponses. Du coup, je me retrouve bien embêtée avec mon flacon, je n’ai aucune idée de ce que peut bien représenter 50 gouttes. Je pense remplir le flacon de mélange au quart, ce qui devrait faire à peu de choses près 2,5 ml…
Sinon, vous avez raison, je préfère ajouter de la menthe poivrée au mélange, plutôt que de risquer l’etouffement ;)

28 avril 2011
trebutien eveline

Bonjour,j’ai un problème d’acidité gastrique, ça me brûle le palais ,c’est lié aux gaz
intestinaux, qui eux seraient dû au stress, c’est possible mais mon problème a moi c’est de trouver un traitement qui me soulage, pourquoi pas les huiles essentielles, mais les quelles? merci pour vos conseils Eveline

29 avril 2011
julien

@ eveline : consultez tout d’abord mais aussi, découvrez les bienfaits des capsules oléocaps 3

13 mai 2011
Pousga59

Depuis l’enfance j’ai toujours souffert de maux de ventre (constipation, ballonnement, indisgestion, intolérance au lactose..).
J’ai découverte les HE depuis 1 an 1/2 et j’en suis plus que ravie. J’ai pu traiter entre autres mon problème de constipation avec l’HE Romarin verbenone & officinal, basilic, laurier pris sans mélange mais en alternant dans la journée deux gouttes de chaque ou en changeant avec de l’estragon, cumin. Mais par contre le problème du ballonnement n’a été résolu.
Après chaque repas du midi (pas le petit déjeuner), vers 17h mon calvaire de ballonnement commence et ceci jusque dans la nuit, ce qui fait je ne mange plus les soirs. J’ai été traitée plusieurs fois avec les médicaments allopathiques (débridat, charbon, ultra levure..), j’ai fait plusieurs coloscopies, j’ai été traité pour l’helicobacter pylori pendant plusieurs mois.
Bref, pensez-vous que votre formule puisse venir à bout de mon calvaire ? J’ai aujourd’hui 47 ans.
Je vous remercie car j’ai confiance aux HE.

20 mai 2011
julien

@ Pousga59 : Impossible de vous répondre ou de vous garantir quoi que ce soit… à priori la recette fonctionne pour bcp de personnes souffrant de ballonnements et gaz…

7 juin 2011
Nono

Bonjour Julien,
Tout d’abord je viens d’acheter ces huiles. J’ai mangé et puis pris ces gouttes qui ont un goût horrible!!;-)
Je l’ai donc mélangé à du jus de pomme est ce bien?
De plus à la pharmacie, il n’avait pas de thym thujanol, j’ai donc acheté du thymol. Il n’avait pas non plus de basilic éxotique,on m’a donc conseillé du basilic français. Est ce que cela est grave?
Merci de votre réponse…

9 juin 2011
julien

@ Nono : Oui c’est grave Nono. Votre pharmacien n’a pas bien travaillé car :
- le thym thymol est dermo caustique et n’a pas les mêmes vertus que le thym thujanol, ils n’ont pas le même profil biochimique. Vous n’aurez aucune action sur la digestion.
- le basilic exotique contient des phénols méthyl-éthers antispasmodiques, d’où leur intérêt ici. Connaissez vous la composition moléculaire de votre « basilic français » ? Sans vouloir faire de la publicité pour Pranarôm, c’est dans ces cas là qu’on voit la nécessité d’avoir recours à nos huiles essentielles labellisées HECT.
La recette est mise à mal. Pour le goût, vous pouviez ajouter une ou deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée au mélange.

9 juin 2011
Madeleine

Bonjour,
Dans le mélange ci-dessus, le Thym CT thujanol (thymus vulgaris CT THUJANOL) peut-il être remplacé par le thym doux à linalol?
Je vous remercie.

10 juin 2011
julien

@Madeleine : non, le CT thujanol a un rôle à jouer. Vous trouverez de la marjolaine à Thujanol en remplacement.

7 juillet 2011
seneke

Bonjour

J’ai de l’HE de thym à fleurs de sarriette. Peut-il remplacer le thym thujanol ?

D’avance merci

8 juillet 2011
julien

@ seneke : non. Ces deux huiles de thym sont complètement différentes. Optez alors pour de la marjolaine à thujanol. C’est le thujanol ici qui compte, pas tellement le thym.

15 juillet 2011
Uma

Julien vous semblez très bien maitriser votre sujet et vos réponses sont précises et claires.
Il faut cependant préciser à toutes ces personnes qu’il n’y a pas de remède miracle dans le sens ou si elles maintiennent leur alimentation et mode de vie tel qu’elles le vivent actuellement, la cause elle ne disparaitra pas.
Il faut supprimer tout ce qui favorise les désagréments (pain, farines et sucres blancs, tabac) et avoir une activité physique. Et bien sûr consulter un professionnel afin de déterminer dans le psychosomatique et/ou physiologique ce qui peut occasionner ces symptomes.

15 juillet 2011
julien

@ Uma : Oui, votre approche holistique plus complète est également intéressante dans certains cas.

21 août 2011
Daniel

Bonjour,
Je souffre de borborygmes après chaque repas, je ne comprend pas très bien les différences entre chaque huiles, donc que me conseillerez-vous?
Merci d’avance

26 août 2011
julien

@ Daniel : Je pense qu’il convient de tester la recette décrite plus haut avant de vouloir envisager d’autres choses… Si vous n’êtes pas à l’aise avec celle-ci, ne la tentez pas. Consultez toujours un médecin.

28 septembre 2011
chantal

bonjour
néophyte en utilisation d’huiles essentielles j’ai besoin de vos conseils
j’ai des problèmes de ballonnements (après les repas) mais surtout liés au stress et j’aimerais savoir quelle huile essentielle utiliser de préférence, sous quelle forme et à quelle fréquence surtout
merci d’avance pour votre aide

5 octobre 2011
julien

@ chantal : la recette décrite ci dessus est parfaite pour vous. Sinon, encore plus facile, les capsules Oléocaps 3 de Pranarôm en pharmacies en France uniquement.

9 octobre 2011
chantal

merci pour votre aide
je viens d’acheter les capsules oleocaps3 en pharmacie
juste une vérification, le pharmacien m’a conseillé 2 capsules avant le petit déjeubner, je pense qu’une seule suffirait
par contre ce traitement est-il à prendre journalièrement ou faut-il respecter une période d’arrêt?

12 octobre 2011
julien

@ chantal : Vous pouvez en effet commencer par prendre une capsule avant le petit déjeuner, et puis reprendre une capsule si nécessaire lors d’un repas en journée ou soirée. Il n’y a pas de contre indication avérée pour une utilisation au quotidien.

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