Les vacances ont-elles été bonnes ? On l’espère !

On vous retrouve en pleine forme et on se propose de prolonger les notes estivales avec des petites recettes aromatiques pour la beauté et le bien-être. Cheveux, peau, humeur : on veut que tout soit radieux pour préparer la rentrée !

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Prolonger le bronzage :

La peau hâlée est souvent très vite abîmée au retour de vacances et le joli bronzage se transforme parfois en peau de crocodile grisâtre. Dès le retour, il convient d’entretenir le hâle de l’été avec des massages quotidiens avec une huile aromatique qui fait rayonner la peau plus longtemps.

Une recette : mélangez 10 ml d’huile végétale de carotte à 10 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot et 10 ml d’argan. Par ici la provitamine A contenue dans ces huiles qui donne de l’éclat à ma peau !
Ajoutez-y 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 10 gouttes de citron pour un parfum tonique.
A appliquer généreusement après la douche ou la toilette le matin et le soir.

Lisez aussi l’article sur l’huile de carotte ici.

Pieds et mains en compote :

Les ongles sont tout raplapla  et les mains abîmées par les jeux de plage ou les feux du camping ? Les pieds sont cornés ? On nourrit intensément avec du beurre de karité bio auquel on ajoute quelques gouttes d’huile d’argan et d’huile essentielle de géranium rosat. A masser généreusement chaque soir sur les mains, les ongles, les cuticules et les talons au coucher.

Lire aussi notre recette de baume pour les mains ici. Comme quoi, hiver comme été, le karité fait des miracles

Redensifier les cheveux abîmés :

Des cheveux comme de la corde à la rentrée, non merci ! On fait confiance à la ligne capillaire BIO de Pranarôm qui propose un shampooing bio spécial cheveux secs à base d’huile essentielle d’ylang-ylang et d’autres huiles essentielles qui stimulent la micro-circulation pour des cheveux plus forts.
On adopte aussi le fameux masque capillaire BIO,  un baume nourrissant pour les cheveux qui permet de réparer intensément les cheveux abîmés par les conditions climatiques de l’été (eau, vent, UV)…
Chute de cheveux ? Lire aussi notre article sur les cheveux ici.

Faire l’amour plutôt que la guerre :

Si vos vacances ont été dignes d’un remake de l’île de la tentation, ne lisez pas ce qui suit !
Il est prouvé que l’amour physique est bon pour la santé et l’humeur, alors pourquoi ne pas prolonger les farnientes de l’été par un bon bain aphrodisiaque aux huiles essentielles ?
L’huile de bain BIO « Passion et délices sensuels » en dit long sur sa composition : des huiles essentielles de bois de rose, citron vert, cannelle et nard pour un pur moment de plaisir olfactif qui éveille les sens. On peut bien évidemment prendre le bain à deux

Prendre le taureau par les cornes :

On a bien rigolé mais il faut aussi savoir se remettre à l’ouvrage avec coeur et énergie… Pas évident de retourner au travail ou en classe…
Saviez vous que l’huile essentielle de Laurier Noble est utilisée par les sportifs de haut niveau pour affronter les obstacles de la compétition et pour favoriser la concentration ? Le laurier, c’est aussi la plante qui couronnait les vainqueurs dans l’antiquité, non ? Dominique Baudoux propose souvent dans ses ouvrages d’appliquer une ou deux gouttes d’huile essentielle de laurier (diluées si vous êtes sensibles aux HE) sur les poignets avant un événement stressant et de respirer l’arôme. Réussite garantie !

Voir aussi les articles sur la beauté BIO et le soleil sur le blog vidéos de Julien.

onagre

L’onagre (oenothera biennis) est une herbe haute aux fleurs jaunes dont on prélève les graines pour extraire une huile qui était déjà utilisée par les indiens d’Amérique comme cicatrisant. Les femmes matures sont aujourd’hui invitées à en faire usage pour la beauté (peau sèche)  et la santé (équilibre hormonal).

huile d'onagre pranarom

En effet, l’acide gamma-linolénique (omega 6) contenu dans l’huile d’onagre favorise le traitement des lésions cutanées (eczéma, psoriasis). L’huile d’onagre contient aussi surtout de l’acide linoléique (omega 6) qui promeut l’activité du métabolisme de nombreuses cellules. L’onagre favorise l’équilibre hormonal chez la femme grâce à sa combinaison en acides gras essentiels qui stimule la formation des prostaglandines. On conseille d’ailleurs les capsules d’onagre en prise orale pour tout déséquilibre horonal ou à l’approche de la ménopause.
De récentes études scientifiques ont également mis en avant l’activité anti-oxydante de l’onagre. C’est pour cela que vous retrouvez l’onagre dans ADAPTARÔM La Crème notamment.

Une recette simple pour la peau sèche qui a tendance à peler ou à se fissurer :
- HECT neroli (citrus aurantium fleur) : 4 gouttes
- HECT petitgrain bigarade (citrus aurantium feuilles) : 8 gouttes
- HV onagre (oenothera biennis) : QSP 30 ml
Masser doucement les zones concernées matin et soir après avoir nettoyé la peau (douche ou rinçage à l’eau de fleur d’oranger).

Retrouvez toutes les huiles végétales de Pranarôm en cliquant ici.

un gloss naturel pour les lèvres

Florence Foresti me fait toujours bien rire quand elle imite dans ses sketches la petite fille qui met du gloss… Eh oui, c’est beau mais ça colle aux lèvres! Quand on sait que les lèvres sont fragiles et qu’il convient de les protéger pour préserver leur souplesse, autant se tourner vers le naturel pour les rendre glamour et douces à embrasser

Il existe une recette simple pour se faire un gloss bio vite fait aux huiles essentielles…

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Mélangez une cuillère à soupe de miel bio avec une cuillère à une cuillère à soupe d’hydrolat de fleur d’oranger (néroli). Ajoutez une cuillère à café de beurre de karité et, ultime délice, une goutte précieuse d’huile essentielle de rose de Damas (rosa damascena). Si votre budget est serré, optez pour le poivre noir (piper nigrum) qui donne un coup de chaud à vos baisers.
A bien mélanger avant de laisser reposer au frigo dans un petit pot en verre. Appliquez au doigt sur les lèvres, à volonté.

Je reprends ici une recette toute simple de Lydie sur le bien connu site d’aromalves. Cette recette explique les règles de bases pour un vrai bon masque de beauté au naturel à réaliser soi-même.

Au fil de nos autres articles, nous vous conseillerons quelles huiles essentielles utiliser pour quels besoins (acné, ridules, peau grasse ou sèche)f

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« Voici comment se faire un masque « maison » avec les huiles essentielles, il suffit de :
- 2 ou 3 cuillères à café d’une huile végétale
- 3 à 4 gouttes d’huile essentielle
- 4 cuillères à café d’argile verte en poudre
Vous laissez poser pendant 15-20 minutes, puis vous rincez. Vous pouvez ajouter au mélange de l’eau florale si la consistance n’est pas onctueuse. »

A cette recette j’ajoute quelques commentaires :

- l’argile blanche est plus douce pour la peau que l’argile verte et tout aussi purifiante. Si vous avez la peau grasse, mélangez les argiles pour ne pas stimuler inutilement vos glandes sébacées avec les sels de l’argile verte pure.
- l’huile végétale, et l’eau florale, sont les clés pour un masque onctueux. Ne les omettez pas.
- On peut augmenter la quantité des huiles essentielles dans un tel masque. Si vous « traiter » un problème de peau (boutons, ridules, irritations), vous pouvez sans problème aller jusqu’à 3 % d’huiles essentielles dans le mélange.

Pour découvrir le site de Lydie, cliquez sur Aromalves (attention ce site n’est plus actualisé)