Bonne année à toutes et à tous !
Après cette période de fêtes : gueule de bois et lourdeurs digestives sont au rendez-vous. Graisses et alcools sont passés par là. C’est bien entendu le foie et la tête qui souffrent ! Il vous est possible de limiter les dégâts grâce aux huiles essentielles des lendemains de fête difficiles...
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les délicieux émincés de poisson
Il fait encore chaud en cette fin d’été et on est à la recherche de mets frais et légers. Marie-Laure nous propose une recette de tartare de Daurade au citron sur son blog « aromathérapie et huiles essentielles » et la partage gracieusement avec nous ! Lire la suite…
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On vous a concocté des fiches pratiques …
Téléchargez les gratuitement !
Chaque fiche vous informe sur une huile essentielle et contient quelques recettes…… Lire la suite…
jambes lourdes = mauvaise circulation
J’ai toujours l’impression qu’au coeur de l’hiver les membres se font plus lourds et que les pieds ont perdu le nord. Vous l’aurez compris, pieds froids et jambes lourdes sont au rendez-vous pour beaucoup d’entre nous et on se demande ce qu’on peut bien y faire. Une recette simple pour lutter contre les jambes lourdes recommande l’huile essentielle de Cyprès toujours vert… Tiens, tiens,..p
cyprès
Le Cyprès (cupressus sempervirens) est un grand arbre pyramidal toujours vert qui était autrefois dédié à Pluton, Dieu de l’empire des morts, ce qui explique sa présence fréquente dans les cimetières et notamment en Toscane.
On distille le rameau du cyprès pour obtenir une huile essentielle astringente et décongestionnante veineuse et lymphatique. Elle intervient dans les traitements aromatiques des varices, oedèmes des membres inférieurs et dans le draînage lymphatique. Idéale au coeur d’une synergie anti jambes lourdes :
un grogg aromatique
L’hiver est rude, les épidémies de grippes sont là! Vite, une recette du type ‘remède de cheval’ pour vous remettre d’aplomb.
J’ai deux recettes pour le prix d’une, l’une utilisant du vin comme boisson, l’autre du thé à base de jus de pomme pour ceux qui ne peuvent pas supporter l’alcool
Préparez d’abord le mélange d’huiles essentielles suivant : 10 gouttes de cannelle écorce, 10 gouttes de clou de girofle, et 20 gouttes d’essence de zeste de mandarine BIO.
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Comme pour les autres agrumes, l’essence aromatique du citron est le zeste
Essence
100% pure et naturelle
Citronnier (citron)
Citrus limon
partie distillée : zeste
molécules principales : limonène
- Favorise la digestion.
- Assainit l’atmosphère.
- Renforce la vitalité.
- Aide à affiner la silhouette.
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l'huile d'assaisonnement peut favoriser la digestion
Cette recette d’ huile d’assaisonnement pour les salades ou les pâtes favorise la digestion
HECT Gingembre – Zingiber officinale – 3 gttes
Ess. Citronnier (citron) – Citrus limon - zeste – 5 gttes
HECT Cardamome – Elettaria cardamomum - 2 gttes
HECT Basilic exotique – Ocimum basilicum – 3 gttes
HECT Cumin – Cuminum cyminum – 2 gttes
HV Noisette – Corylus avellana ou HV d’olive – 100 ml
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HECT = huile essentielle chémotypée
Ess. = essence-
HV = huile végétale
