Monarde fistuleuse

Prêts pour une nouvelle découverte « essentielle » ?

Je vous présente l’huile essentielle de MONARDE FISTULEUSE. En latin, ça donne « Monarda fistulosa », comme quoi le type qui a trouvé le nom commun n’était pas trop inspiré ce jour là, mais tant mieux pour tout le monde !

La Monarde est la bienvenue au même titre que le tea-tree ou le palmarosa dans les affections de la peau : un trésor aromatique de plus dans la salle de bain ! A découvrir…

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BOTANIQUE :

La Monarde fistuleuse est une plante aromatique bien Française, qui appartient à la grande famille des menthes, même si l’odeur ne rappelle en rien celle de la menthe poivrée ! Par contre, le port de fleur rappelle un peu celle des menthes, et d’ailleurs le nom anglais est « horsemint », soit « la menthe des chevaux ».

BIOCHIMIE :

L’huile essentielle HECT de la Monarde fistuleuse a la particularité d’être super-concentrée en UNE seule molécule : le géraniol, présent à plus de 90% dans cette huile essentielle. Le géraniol, moi je l’aime fort bien, pour pas mal de raisons : de un, ça sent pas mauvais du tout (pensez par exemple au Palmarosa ou au Géranium, aussi riches en géraniol), de deux le géraniol est un alcool terpénique doux, donc bien toléré par la peau ; de trois, on possède avec le géraniol un des anti-fongiques les plus performants. Alors, vous qui n’en sortez plus avec les pieds d’athlète, les mycoses sous les ongles, etc, … voilà une solution bien intéressante à incorporer dans vos mélanges.

En tant qu’alcool terpénique, le géraniol est bien entendu aussi un superbe antiseptique, spécialement pour utiliser sur la peau. Dès lors, aux côtés du tea tree, du palmarosa, du laurier ou de la lavande aspic, voici une autre huile très précieuse dans ce domaine de la désinfection cutanée (dermite séborrhéique notamment).

Vous avez dit « huile essentielle de Petitgrain mandarinier  » ?

Imaginez donc ! Vous vous y connaissez un brin en aroma, et je vous dis « petitgrain mand.. » : vous répondrez fièrement en me coupant la parole « Ah oui, le bigaradier, l’oranger amer, Citrus aurantium, mais attention hein, pas la fleur, mais la feuille !! » . Superbe, excellent même … sinon qu’ici c’est pas le petitgrain bigarade, mais bien le petitgrain mandarinier …

De même, rien qu’à évoquer la « mandarine », vous me parlerez de la belle essence de cet agrume magnifique, de ses propriétés relaxantes, mais surtout de sa fragrance subtile, envoûtante, … C’est bien vrai, mais je ne voulais pas vous parler de l’essence de zeste de mandarine, mais bien de l’huile essentielle obtenue par distillation des feuilles du mandarinier, bref de l’huile essentielle de petitgrain mandarinier (Citrus reticulata – feuille). « Comment ça ? Ca existe un truc pareil …. Jamais vu, ni senti ça, moi !? ». Ben non, raison de plus pour qu’elle fasse partie de cette amusante série de petits articles.

Donc, l’huile essentielle de petitgrain mandarinier existe bel et bien ! Et qu’en dit le spécialiste ? Vous savez peut-être que l’essence de mandarine est la seule essence d’agrumes qui possède un effet relaxant. Cela est dû à la présence – même sous forme de traces – de molécules très spéciales, les esters nitrés (comme par exemple le methylanthranylate de méthyle). Ces esters possèdent les mêmes caractéristiques que les esters aromatiques classiques, à savoir d’être relaxants et apaisants (à l’instar des esters de la lavande ou de la camomille).
Et bien, là où l’essence de mandarine renferme au plus 1% de ces fameux esters, l’huile essentielle de petitgrain mandarinier en contient pas moins de 40% … Aaaaah … je vous vois venir, avec vos envies de remplacer l’une par l’autre. Certes c’est possible, mais là où vous utilisiez 2 gouttes d’essence, il vous faudra envisager uniquement une fraction de goutte d’huile de petitgrain mandarinier. L’odeur et le goût sont également très différents : ils ne sont pas mauvais du tout, mais ils n’ont pas la rondeur et la douceur d’une belle essence de mandarine verte BIO … Cela dit, il n’en reste pas moins qu’il vous faut découvrir cette huile essentielle si vous aspirez à mieux dormir, à vous relaxer, à mieux gérer vos stress passagers ou à vous libérer de vos angoisses ou de vos peurs.

se relaxer et mieux dormir avec le mandarinier ?

Vraiment, une très belle découverte, et puis, peut-être aussi un sujet de conversation avec lequel vous en étonnerez plus d’un. A bientôt, pour de nouvelles découvertes d’huiles essentielles moins connues !

Consultez aussi LA FOIRE AUX QUESTIONS des diffuseurs d’huiles essentielles pour tout savoir sur la diffusion atmosphérique d’huiles essentielles avec les appareils Pranarôm.

Ceux qui pratiquent l’aromathérapie parlent souvent latin. Du moins pour définir les huiles essentielles avec lesquelles ils travaillent. Alors, quand on évoque l’huile de Juniperus virginiana, on pense tout de suite au genévrier, à ses baies qu’on peut ramasser au détour d’un bosquet. On sait que le genévrier, c’est excellent pour purifier l’organisme, le « drainer » comme on dit chez le thérapeute.

Et bien, avec Juniperus virginiana, on se trompe ….

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Certes cette plante fait partie du genre « Juniperus », mais au lieu d’un petit arbuste touffu on se trouve devant un arbre imposant, très élancé, dont le nom commun est le Cèdre de Virginie. « Ah ! alors, si c’est un cèdre, c’est autre chose ! » me direz-vous ! Eh oui, et c’est pour cela que la plante et son huile essentielle sont relativement méconnues. Prenons donc quelques lignes pour mieux faire connaissance avec cette huile essentielle intéressante :

C’est le bois de l’arbre qui est distillé et qui produit l’huile essentielle. On n’y prête jamais trop attention, mais Juniperus virginiana est une des huiles essentielles les plus riches en sesquiterpénols. Peu importe le nom, c’est l’usage de ces molécules qui est important : ce sont d’excellents toniques circulatoires, qui vont favoriser la fluidité du sang et de la lymphe. Dans ce domaine, on connaît bien sur le cyprès, le cèdre de l’Atlas, ou le fameux lentisque pistachier. Mais on oublie souvent le cèdre de Virginie. Alors dès à présent, sachez que cette huile essentielle est très utile pour vous offrir des jambes légères comme l’air, que – contrairement à ses consœurs – son parfum est tout à fait acceptable, qu’elle n’est pas onéreuse, et qu’elle vous apportera bien des satisfactions tout au long de l’année.

Lisez aussi notre article sur les jambes lourdes.

Il est de bon ton aujourd’hui dans l’industrie cosmétique conventionnelle de décrier les huiles essentielles et d’en dénoncer le potentiel allergène. Beaucoup d’utilisatrices échaudées se disent aujourd’hui allergiques aux huiles essentielles. Mais qu’en est-il vraiment ? Les huiles essentielles ont pourtant prouvé depuis de nombreuses années leur merveilleuse affinité avec la peau et leur effet bénéfique sur la santé…

Saviez-vous que l’aromathérapie a été découverte par René Maurice Gattefossé au début du XXième siècle en plongeant son bras gravement brûlé dans un bain d’huile essentielle de lavande pure? Constatant la guérison rapide de sa brûlure, il en conclut à une activité réparatrice et anti-inflammatoire de l’huile essentielle. Depuis lors, des milliers d’études scientifiques font état du pouvoir réparateur de certaines huiles essentielles.

La question à se poser est donc : de quelle huile essentielle parle-t-on lorsqu’on se dit allergique? S’agit-il d’une huile essentielle de bonne qualité, contrôlée par un laboratoire pharmaceutique ? A-t-elle été biochimiquement définie ? La plupart des huiles essentielles qui ont causé des allergies étaient des huiles essentielles de mauvaise qualité : coupées à l’alcool ou à l’éthanol ou dénaturées.

Il existe aujourd’hui une liste officielle des allergènes publiée par l’autorité Européenne qui reprend beaucoup de composants des huiles essentielles : linalol, limonène, etc… Ces allergènes ont été listés comme tels suite à des tests in vitro sur des molécules isolées. Jamais un test de grande envergure n’a été réalisé avec des huiles essentielles complètes, en qualité botaniquement et biochimiquement définie. Cette liste est donc surtout une mise en garde théorique contre des substances allergènes quand elles sont consommées isolément. Mais ce n’est jamais le cas avec les huiles essentielles qui se composent toutes de dizaines de molécules agissant harmonieusement en synergie.

Alors pourquoi avez-vous peut-être vécu une réaction fâcheuse après avoir utilisé un produit cosmétique contenant des huiles essentielles ? Vous êtes probablement hyper-réactive à un composant du produit (parfum, alcool, huile essentielle, conservateurs). Peut-être était-ce là une huile essentielle dermo-caustique, trop fortement dosée. Vous devez donc éviter d’entrer en contact avec ce produit. Mais il n’y a aucune raison de vous priver pour autant des mille et une façons de se faire du bien avec toutes les autres huiles essentielles disponibles.

Faites confiance uniquement aux laboratoires reconnus, vendus en pharmacie, et demandez si possible l’avis d’un aromathérapeute avisé ou consultez un ouvrage sérieux.

Démaquillant Intelligent

« Je me démaquille et je purifie mon visage en un seul geste »

La Lotion Pure nettoie et purifie en douceur l’ensemble du visage et convient pour la zone délicate des yeux. Elimine les impuretés et le maquillage (même le mascara).

Présentée dans un flacon pompe éco-responsable, s’utilise en spray sur un coton ou directement sur le visage.

Formulée à base d’ . huiles essentielles BIO adaptogènes : Pin sylvestre, Epinette Noire, Myrte vert et Bois de Rose. Les huiles essentielles adaptogènes régulent le métabolisme de la peau en rééquilibrant le système nerveux et immunitaire.

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Disponible en Pharmacies, Parapharmacies et Instituts. Code à mentionner au pharmacien – France: ACL 6015132 – Belgique: CNK 2563-369

ingérer des huiles essentielles dans du miel

Antoine nous vantait récemment les bienfaits de l’origan, mais se demandait comment parvenir à ingérer ce type d’huile essentielle qui peut s’avérer irritante pour les muqueuses de la bouche et de la gorge.
Il est vrai que les huiles phénolées (thym, origan, giroflier, sarriette, …) ou les huiles de cannelle donnent plutôt l’impression d’arracher vos cordes vocales que d’en prendre soin. Et puis, mis à part quelques essences plaisantes, la plupart des huiles essentielles ne se prêtent pas vraiment à être ingérées de manière agréable …
Que faire donc pour en faciliter l’absorption par voie orale ?
Deux stratégies peuvent s’envisager : d’une part enrober les huiles essentielles pour éviter qu’elles entrent en contact direct avec les muqueuses; d’autre part diluer ces huiles dans des vecteurs qui vont limiter le contact, tout en offrant un confort gustatif très correct.

Première stratégie : l’enrobage. C’est l’exemple de la capsule molle gélatineuse, dans laquelle baigne un mélange d’huiles essentielles et d’huiles végétales. C’est un véhicule très sûr d’emploi, dont le dosage est contrôlé, qu’on peut utiliser où on veut et quand on veut (voir capsules pranarôm). On peut également enrober des huiles essentielles dans des gélules après les avoir mélangées dans une poudre de lactose par exemple. Cette opération est du ressort du pharmacien. Enfin, on peut envisager d’adsorber quelques gouttes d’huiles essentielles sur des comprimés neutres (diverses spécialités sont disponibles sur le marché) et avaler ces derniers!

Deuxième stratégie : les mélanges. On peut facilement mélanger les huiles essentielles dans du miel. Le type de miel n’a pas d’importance, mais retenez une chose : plus le miel est liquide, moins il sera capable d’émulsionner d’huiles essentielles. Par exemple, un miel d’acacia, très liquide, peut intégrer 1 à 2 % d’huiles essentielles, alors qu’un miel ‘toutes fleurs’ pâteux est capable d’en intégrer près de 5% ! Cela dit, peu importe la dilution, c’est la quantité d’huiles essentielles à ingérer qui guidera le choix du miel !
Les sirops ? le sirop d’érable, c’est super bon, mais comme c’est très liquide, n’espérez pas y diluer plus de 1% d’huiles essentielles. Quant au fameux ‘sirop simple’ du pharmacien, la limite se situe à un demi pourcent !! Au dessus de cette concentration, les huiles essentielles remonteront à la surface, et vous devrez toujours bien secouer le flacon avant d’en boire le contenu
Hormis ces diluants sucrés, vous pouvez inclure vos huiles essentielles dans bien d’autres vecteurs, dont je vous cite pèle-mèle les plus courants : une huile végétale (noisette, olive, cumin noir, …), du lait entier, du yaourt, de la mie de pain,…
Les solutions ne manquent pas pour faciliter l’ingestion d’huiles essentielles. N’ayez pas peur d’appliquer ce mode d’administration dès qu’il s’avère le plus adapté, mais gardez toujours à l’esprit qu’une huile essentielle ne peut jamais s’apparenter à un bonbon dont on peut se régaler tous les jours !

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On vous a concocté des fiches pratiques …

Téléchargez les gratuitement !

Chaque fiche vous informe sur une huile essentielle et contient quelques recettes……

Les fiches pratiques de Pranarôm vous permettent de découvrir en un coup d’oeil une huile essentielle et ses applications en aromathérapie. Recettes simples pour la santé ou le bien-être.

Elles sont gratuites. Téléchargez-les dès maintenant!

Fiche n°1 – L’essence de Citron

Fiche n°2 – L’huile essentielle de lavande aspic

Fiche n°3 – L’huile essentielle de mandravasarotra (saro)

Fiche n°4 – L’huile essentielle de niaouli

Fiche n°5 – L’huile essentielle de menthe poivrée

Fiche n°6 – L’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Fiche n°7 – L’huile essentielle de cannelle

Fiche n°8 – L’huile essentielle de citronnelle de Java

l'eczéma nerveux est fréquent chez la femme adulte

L’eczéma est une affection de la peau qui est très répandue mais qu’il est parfois  difficile de faire diagnostiquer correctement. En effet, il existe plusieurs types d’eczéma et on peut le confondre à tort avec une dermite de contact bégnine ou un psoriasis plus problématique. En outre, on oublie souvent l’eczéma « nerveux« , celui qui a un lien direct avec le déséquilibre émotionnel qui survient après une rupture ou chez une personne en détresse affective. Une recette de Dominique Baudoux s’adresse à ce désordre cutané et émotionnel un peu sournois

HE camomille romaine (chamaemelum nobile) – 4 gouttes
HE Petit grain bigarade (citrus aurantium feuilles) – 4 gouttes
HE Ylang ylang (canaga odorata) – 2 gouttes
HE Verveine citronnée (lippia citriodora) – 2 gouttes

dans 20 ml de Calendula (huile végétale)

Ce sérum huileux est à appliquer deux à trois fois par jour sur la zone concernée. Il contient des huiles essentielles qui vont se concentrer sur l’influx nerveux et la régulation émotionnelle afin d’inciter la peau à retrouver un rythme de croisière. En effet, dans le cas de l’eczéma les kératinocytes se renouvellent trop rapidement et s’accumulent. Le calendula va quant à lui favoriser la réparation du tissu épidermique.

Si les démangeaisons sont très importantes, on peut ajouter au mélange 6 gouttes de Menthe (mentha arvensis) pour un effet cooling qui atténue le prurit.

Voyez aussi une vidéo qui présente l’intérêt des huiles végétales pour la peau sèche et l’eczema.