onagre
L’onagre (oenothera biennis) est une herbe haute aux fleurs jaunes dont on prélève les graines pour extraire une huile qui était déjà utilisée par les indiens d’Amérique comme cicatrisant. Les femmes matures sont aujourd’hui invitées à en faire usage pour la beauté (peau sèche) et la santé (équilibre hormonal). Lire la suite…
ingérer des huiles essentielles dans du miel
Antoine nous vantait récemment les bienfaits de l’origan, mais se demandait comment parvenir à ingérer ce type d’huile essentielle qui peut s’avérer irritante pour les muqueuses de la bouche et de la gorge.
Il est vrai que les huiles phénolées (thym, origan, giroflier, sarriette, …) ou les huiles de cannelle donnent plutôt l’impression d’arracher vos cordes vocales que d’en prendre soin. Et puis, mis à part quelques essences plaisantes, la plupart des huiles essentielles ne se prêtent pas vraiment à être ingérées de manière agréable …
Que faire donc pour en faciliter l’absorption par voie orale ? Lire la suite…
une huile végétale de Pranarôm
Sur notre blog nous sommes bien évidemment fans des huiles végétales
que nous considérons être la base de tout rituel de beauté. On les utilise en soin de jour, en sérum anti-âge, ou encore en soin intensif hydratant. Les huiles végétales sont nombreuses et peuvent se mélanger entre elles ou être additionnées d’huiles essentielles. Elles ont beau être des corps gras,
elles peuvent convenir à tous les types de peau et pour tous les usages pour une beauté plus naturelle.
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préparer son sérum anti-âge est un jeu d'enfant
Dans la rubrique scientifique du blog, on vous parle de l’huile végétale d’onagre qui semble être une panacée pour prévenir le vieillissement. J’aime conseiller l’onagre (oenothera biennis) comme sérum anti-âge pour les peaux matures qui vivent en ville et sont particulièrement sensibles aux agressions externes.
L’onagre est une huile végétale très riche en acide gras essentiel linoléique ce qui en fait une huile stimulante pour le renouvellement cellulaire de la peau. Elle est toute indiquée pour les peaux matures qui ont toujours tendance à se dessécher et à tirer. L’huile est particulièrement épaisse et protège à merveille les peaux les plus dévitalisées.
l'huile d'assaisonnement peut favoriser la digestion
Cette recette d’ huile d’assaisonnement pour les salades ou les pâtes favorise la digestion
HECT Gingembre – Zingiber officinale – 3 gttes
Ess. Citronnier (citron) – Citrus limon - zeste – 5 gttes
HECT Cardamome – Elettaria cardamomum - 2 gttes
HECT Basilic exotique – Ocimum basilicum – 3 gttes
HECT Cumin – Cuminum cyminum – 2 gttes
HV Noisette – Corylus avellana ou HV d’olive – 100 ml
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HECT = huile essentielle chémotypée
Ess. = essence-
HV = huile végétale
Je reviens sur une étude publiée en 2005 dans le très sérieux International Journal of Cosmetic Science (Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults, R. Muggli et al., International Journal of Cosmetic Science, 2005, 27, 249 – 249). Lire le résumé de l’article ici.
Cette étude démontre que l’acide gamma-linolénique contenu dans l’huile végétale d’onagre est un acide gras essentiel pour la peau qui, incapable de la synthétiser, en a néanmoins besoin pour optimiser sa structure et sa fonction.
Les chercheurs ont effectué une étude randomisée en double aveugle avec placebo pour évaluer les effets d’une huile végétale d’onagre (efamol) sur l’hydratation, la perte d’eau trans-épidermique, la rougeur, la fermeté, l’élasticité, la résistance à la fatigue et la rugosité de la peau. L’huile d’onagre était administrée oralement sous forme de capsules de gel souple à la dose de 3 fois 500 mg, deux fois par jour pendant 12 semaines. L’étude a démontré qu’à la semaine 12 de test, toutes les variables mesurées à l’exception de la rougeur étaient améliorées significativement par rapport au groupe placebo.
On peut en conclure que la prise de capsules d’onagre favorise la santé cutanée et améliore efficacement la structure de la peau.
